Articles by: tutran99

Cảnh giác với cơn thiếu máu não thoáng qua

Cảnh giác với cơn thiếu máu não thoáng qua

Cơn thiếu máu não thoáng qua (TMNTQ) xảy ra do sự ngừng tạm thời việc cung cấp máu lên não. Cơn TMNTQ được xem là dấu hiệu cảnh báo quan trọng của đột quỵ. Việc phòng ngừa TMNTQ và nhận biết sớm các triệu chứng của đột quỵ là rất quan trọng và cần thiết. Có nhiều yếu tố dẫn […]

by tutran99· · 0 comments · Kiến thức y học
Biện pháp khắc phục chứng suy nhược thần kinh

Biện pháp khắc phục chứng suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh là căn bệnh khá phổ biến ở nước ta, chiếm 6 – 7% dân số. Bệnh xuất hiện chủ yếu ở người lao động trí óc, đặc biệt từ ở lứa tuổi từ 20 – 45. Suy nhược thần kinh nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng chất […]

Thực đơn dinh dưỡng phát triển chiều cao

Thực đơn dinh dưỡng phát triển chiều cao

Các yếu tố góp phần vào phát triển chiều cao bao gồm yếu tố di truyền chiếm 60 đến 80% và một số yếu tố môi trường, chẳng hạn như dinh dưỡng và tập thể dục, thường chiếm tỷ lệ còn lại. 1. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng Từ 1 tuổi đến tuổi dậy thì, hầu […]

Các biện pháp giảm đau khớp thái dương hàm

Các biện pháp giảm đau khớp thái dương hàm

Khớp thái dương hàm có vai trò quan trọng, giúp cho hàm đóng, mở để thực hiện các hoạt động như ăn, nói, nuốt,… Các áp lực từ những hoạt động này cũng là nguồn gốc phổ biến của cơn đau, các vấn đề về cơ và khớp thái dương hàm. Khi bạn bị đau khớp thái dương hàm (KTDH) […]

Thế nào là ăn uống hợp lý?

Thế nào là ăn uống hợp lý?

Nguồn thực phẩm rất đa dạng, phong phú do đó cần phải biết lựa chọn và sử dụng thực phẩm một cách khoa học để tốt cho sức khỏe. Để chọn được một chế độ ăn hợp lý cần phải biết được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể (bổ sung hoặc hạn chế chất gì) và kiến thức về […]

by tutran99· · 0 comments · Kiến thức y học
“Điểm mặt” cách tập luyện khiến cơ thể yếu đi

“Điểm mặt” cách tập luyện khiến cơ thể yếu đi

Tập luyện thể dục thể thao là cách tốt để rèn luyện cơ thể, tăng cường thể chất, tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập luyện, thậm chí còn […]

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung gì?

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung gì?

Ngoài một chế độ ăn phong phú và đa dạng, mẹ cần chú ý bổ sung những chất dinh dưỡng sau: Sắt Sinh đẻ, dù là sinh thường hay sinh mổ, đều làm chị em mất một lượng máu rất lớn, vì vậy mà sau vượt cạn, chị em thường hay bị thiếu máu, thiếu sắt. Thiếu hụt sắt sẽ […]

Khô khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Khô khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Khô khớp gối là tình trạng các khớp phát ra tiếng lạo xạo, lục khục khi vận động, làm ảnh hưởng đến quá trình đi lại, đứng lên ngồi xuống thậm chí là teo cơ, liệt, mất khả năng đi lại nếu không được khám và điều trị kịp thời. Vậy nguyên nhân nào gây nên khô xương khớp? Triệu […]

Những chất tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới

Những chất tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới

Khả năng sinh sản của nam giới có vai trò quan trọng trong việc duy trì và nâng cao chất lượng giống nòi. Vì vậy, nam giới cần bổ sung các chất giúp tăng cường và bổ sung khả năng sinh sản của mình. Selen: hữu ích cho việc hỗ trợ khả năng sinh sản của nam giới. Đây là một […]

by tutran99· · 0 comments · Giới tính sinh sản, Sinh lý
Cá chạch giúp phái mạnh thêm sung

Cá chạch giúp phái mạnh thêm sung

Theo Đông y, cá chạch có vị mát, tính bình có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc, bổ khí huyết, tráng dương, làm tăng cường ham muốn tình dục, do đó cá chạch thường được dùng như một vị thuốc trong việc điều trị yếu sinh lý cho nam giới. Y học hiện đại cũng đã chứng […]

by tutran99· · 0 comments · Giới tính sinh sản, Sinh lý