Rau ngót có nhiều acid amin, vitamin và chất khoáng vì vậy nó có tính bổ dưỡng cao. Người ta thường nấu canh rau ngót với thịt heo nạc, giò sống trứng, tôm, cá đồng… bữa ăn gia đình, nhất là các cụ lớn tuổi, nên có thêm bát canh rau ngót. Rau ngót hay bù ngót, bồ ngót, tên khoa […]
Nhu cầu năng lượng của người già giảm đi so với thời trẻ nên cần phải giảm lượng thức ăn mỗi bữa. Tuy nhiên, cần phải tính toán có bữa ăn đúng giờ, đúng bữa để quá trình sinh lý trong cơ thể diễn ra theo nhịp điệu, chu kỳ sẽ giúp ăn ngon miệng. Đối với những người già […]
Tỏi không chỉ là loại gia vị dùng trong nấu ăn góp phần cho món ăn thêm hương vị thơm ngon mà tỏi còn được xem là một bài thuốc chữa nhiều bệnh như: viêm họng, viêm xoang, đặc biệt ở người bệnh tim mạch. Có nhiều công trình nghiên cứu về tác dụng của tỏi trong điều trị bệnh […]
Thời tiết hanh khô khiến da tay của bạn dễ bị nứt nẻ, gây cảm giác khó chịu và mất thẩm mỹ. Hãy thử dùng những loại mặt nạ dưỡng da tay sau đây. Dưới đây là bài Tự chế với 5 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên. 1. Mặt nạ dưỡng da từ chanh mật ong Trong chanh có chứa chất […]
Vào mùa thu- đông này, chuyện dưỡng ẩm da luôn là bước khá quan trọng trong việc chăm sóc da của phái nữ. Thế nhưng, nếu da bạn vẫn bong tróc, khô sần sùi dù bạn cũng đã sử dụng kem dưỡng ẩm da. Bạn đừng vợi đổ tội cho loại kem dưỡng bạn đang dùng nhé vì có thể […]
Theo tuổi tác, collagen cũng sẽ mất dần theo năm tháng cộng thêm các tác nhân nhân từ môi trường bên ngoài làm cho các sợi collagen suy giảm về mặt số lượng cũng như chất lượng làm cho làn da chị em ngày càng chảy sệ, kém đàn hồi và dễ bị tổn thương. Để giúp bạn ngăn chặn […]
Mật ong là một trong những chất được thiên nhiên ban tặng. Ngoài có tác dụng tốt đối với sức khỏe, mạt ong còn là giải pháp thân thiện và hoàn hảo trong việc điều trị những vết mụn trứng cá hay mụn khô một cách hiệu quả. Sau đây, mình sẽ mách các bạn một cách làm mặt nạ […]
Cà chua ngoài là thực phẩm cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà nó còn là nguyên liệu để làm đẹp một cách hiệu quả. Trong cà chua có các thành phần gồm lycopene, vitamin C, A hoạt động tích cực như một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp loại bỏ sạch đốm đen, kiểm soát bã […]
Mụn và những vết thâm chắc hẳn khiến chị em phụ nữ cảm thấy mất tự tin hẳn khi ra đường. Nguyên nhân gây mụn thì có rất nhiều như: do môi trường, bụi bẩn, ăn nhiều thức ăn cay, nóng,… Nhưng đừng lo vì giờ đây đã có những bí quyết trị mụn này tại nhà các bạn không […]
Viêm khớp là một bệnh lý hết sức nguy hiểm, nó trực tiệp gây ra những cơn đau khớp xương cho người bệnh mỗi khi vận động. Khi bị viêm khớp người bệnh cần phải lưu ý đến chế độ ăn uống để giúp quá trình điều trị được thuận lợi hơn Việc ăn uống rất quan trọng góp phần quyết định […]
