Hiện nay, rất nhiều mẹ bầu mắc phải chứng tiểu đường thai kỳ, nếu không được theo dõi cẩn thận thì sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Sau đây, cùng tìm hiểu chế độ ăn giúp mẹ bầu bị tiểu đường cải thiện sức khỏe nhé. Ăn sáng đầy đủ Giúp điều chỉnh lượng […]
Mụn không những gây đau nhức cho người mắc phải mà mụn còn gây mất thẩm mỹ làn da khiến người mắc phải vô cùng khó chịu. Sau đây, cùng tìm hiểu phương pháp trị mụn an toàn và tiết kiệm nhé. Cách trị mụn tại nhà bằng khoai tây Khoai tây là thực phẩm được biết đến để […]
Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết đối với sự phát triển toàn diện của trẻ, nếu không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trẻ dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng, nhẹ cân và phát triển trí não không tốt. Sau đây, cùng tìm hiểu thực đơn dinh dưỡng cho bé 2 tuổi nhé. Trẻ 2 tuổi rất năng […]
Bé yêu nhà bạn đã chuẩn bị bước vào thời kì ăn dặm nhưng bạn chưa chọn được thực phẩm nào ăn dặm tốt nhất cho con. Sau đây, cùng tìm hiểu 10 loại thực phẩm “vàng” dành cho trẻ ăn dặm nhé. 1. Những loại ngũ cốc bổ sung sắt Sắt là chất dinh dưỡng rất quan trọng với trẻ […]
Khả năng ghi nhớ tốt sẽ giúp bạn thuận lợi hơn trong công việc và cuộc sống. Hãy học cách làm tăng trí nhớ đã được khoa học chứng minh nhé. 1. Thiền là cách làm tăng trí nhớ làm việc của bạn Thiền là cách bạn có thể áp dụng để tăng cường bộ nhớ của mình. Các nghiên […]
Con bạn rất thích ăn súp nhưng bạn chưa biết cách để chế biến súp cho bé yêu nhà bạn. Hôm nay, mình xin hướng dẫn cách làm súp gà, tôm và rau củ ngon miệng cho bé nhé. Chuẩn bị: ½ cái ức gà 150gr tôm sú ½ củ cà rốt 150gr bắp hạt 150gr đậu Hà Lan hạt […]
Để có đủ sữa và an toàn cho bé, mẹ sau sinh cần bổ sung những dướng chất cần thiết cho cơ thể. Sau đây, cùng tìm hiểu những thực phẩm lợi sữa mà không tăng cân sau sinh nhé. Nhóm chất đạm Chế độ dinh dưỡng khi cho con bú là vô cùng quan trọng. Nó ảnh hưởng trực […]
Hiện nay, có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện trí nhớ nhanh chóng. Sau đây, cùng tìm hiểu 5 phương pháp cải thiện trí nhớ khoa học nhất nhé. Tập luyện thể dục thể thao Thể dục thể thao là điều cần thiết để đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh. Đây cũng là phương pháp cải thiện trí […]
Trong giai đoạn mang thai, các mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Sau đây, cùng tìm hiểu 4 loại nước bà bầu nên uống vào mỗi sáng nhé. Nước chanh ấm Bà bầu uống nước chanh ấm mỗi buổi sáng sau khi thức dậy có tốt không? Một ly chanh ấm có thể […]
Rất nhiều bà mẹ sau sinh ít sữa, không đủ sữa cho con bú. Dưới đây, cùng tìm hiểu 7 thực phẩm giúp mẹ nhiều sữa sau sinh mà không lo tăng cân nhé. 1. Quả sung Các mẹ biết không, trong 100g quả sung có chứa 0,4g chất béo, 2,3mg Photpho, 12,6g đường, 0,05mg Caroten; 49mg Ca; 3,1g khoáng toàn […]
