Nhiều người cho răng chỉ ở những độ tuổi già thì trí nhớ mới bắt đầu bị suy giảm. Quan niệm đó hoàn toàn sai lầm vì chứng bệnh này đang ngày càng trẻ hóa và đang phổ biến khắp nơi trên thế giới. Suy giảm trí nhớ – không chỉ là nỗi lo của tuổi già Chị Ngọc Mai, […]

Để có được một hệ xương khớp chắc khỏe. Không chỉ dựa vào chế độ ăn uống mà cần phải kết hợp cả tập luyện thể dục vừa giúp chúng ta duy trì được cân nặng và có một hệ thống xương vững chắc, khỏe mạnh. Vận động hợp lý Theo nghiên cứu lợi ích đa dạng của sự vận […]

Đối với người thiếu máu việc bổ sung chất sắt là điều hết sức quan trọng. Vậy những thực phẩm nào chứa nhiều sắt và các chất cần thiết cho người thiếu máu. Chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết sau đây. Bí ngô Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Bắc Kinh, Trung Quốc, bí ngô chứa […]

U xơ tử cung là một loại bệnh phụ khoa mà phụ nữ rất dễ mắc phải. Tuy nó chỉ là khối u lành tính nhưng phụ nữ không nên chủ quan bởi nó có thể gây ra biến chứng làm ảnh hưởng đến chức năng sinh đẻ. Nguyên nhân vì sao phụ nữ bị UXTC hiện nay vẫn chưa […]

Mỗi khi vào những ngày hè nắng nóng cũng là thời điểm chúng ta dễ dàng bị căn bệnh rối loạn tiêu hóa tấn công. Vì thế chúng ta cần phải hết sức chú ý trong vấn đề ăn uống. Chế độ ăn là nguyên nhân chính gây rối loạn tiêu hóa Chế độ ăn uống là nguyên nhân phổ […]

Thái cực quyền, một môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc, có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng cho người bị thoái hóa khớp gối. Thái cực quyền là một môn võ thuật được bắt nguồn từ Trung Quốc. Chúng ta thường thấy những người cao tuổi thường hay tập những động tác trong môn võ […]

Khi tuổi càng cao, chúng ta lại càng dễ mắc phải những bệnh bệnh xương khớp dẫn đến thoái hóa khớp. Tuy thoái hóa khớp hiện nay không thể chữa dứt điểm nhưng đối với việc thường xuyên tập luyện giúp cải thiện và giảm quá trình thái hóa. Nâng chân thẳng Nằm trên nền phẳng, chống khuỷu tay nâng […]