Nguồn omega 3 tốt nhất là nguồn tự nhiên có trong cá hồi, cá mòi và cá ngừ. Tuy nhiên, mẹ bầu cần biết rằng, không phải loại cá nào cũng nhiều Omega-3 như nhau, tỷ lệ DHA/EPA cũng rất khác nhau ở các loại thực phẩm và các biển đánh bắt ở các vùng nước không đảm bảo có thể […]
Nấm linh chi có công hiệu nâng cao chức năng miễn dịch cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, nâng cao khả năng vận chuyển và cung cấp oxy cho não, tim, nâng cao chức năng sinh lý của tế bào, tổ chức, an thần, trấn kinh, giải độc. Mời bạn tham khảo bài thuốc chữa đau lưng từ nấm […]
Như các bạn đã biết người bị giãn phế quản cũng như các loại bệnh khác đều có cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Nhiều người cho rằng căn bệnh này kiêng cử rất nhiều nhưng không phải như thế. Bệnh nhân giãn phế quản nên và không nên ăn những thực phẩm […]
Cách làm chè hạt sen long nhãn – Món chè thanh mát cho ngày nắng nóng, cách làm thật đơn giản qua bài viết sau đây: Nguyên liệu: 100 gam hạt sen khô, dùng loại này sẽ mềm hơn hạt sen tươi 500 gam nhãn lòng, chọn loại cùi dầy Đường, một chút bột sắn dây Cách làm chè hạt […]
Người viêm loét dạ dày cần chế độ ăn uống hợp lý nếu không muốn tình trạng ngày càng tệ hơn. Sau đây là những loại trái cây mà người viêm loét dạ dày nên dùng. Chuối tiêu: Công dụng chữa trị: trong chuối tiêu có chứa hợp chất tên là 5-hydroxy tryptamine (viết tắt là 5-HT) chất này có […]
Bạn đang mắc phải chứng mất ngủ khiến bạn mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống. Sau đây, cùng tìm hiểu 8 món canh giúp bạn có giấc ngủ ngon nhé. 1. Canh sườn hạt sen Bát canh sườn non ninh cùng hạt sen không chỉ giàu dưỡng chất mà còn rất tốt cho ai mắc chứng mất ngủ. Cách […]
Bệnh tiêu chảy là căn bệnh phổ biến thường có nguyên nhân gây ra chủ yếu là do thức ăn hay do dạ dày không chịu được thực phẩm nào đó. Khi gặp trường hợp này, việc đầu tiên bạn cần làm là uống thuốc để có thể giảm cơn đau do tiêu chảy gây ra. Tuy nhiên, thực phẩm […]
Trong rất nhiều cách sử dụng tỏi đen thì ngâm rượu uống hằng ngày là một trong số những cách giúp mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khoẻ của bạn. Vì vậy, hãy học ngay cách ngâm rượu tỏi đen theo những hướng dẫn đơn giản dưới đây nhé. Nguyên liệu – Tỏi đen: 200 gr. – Rượu […]
Omega 3 là một loại axí béo thiết yếu của cơ thể. Có chúng sẽ giúp cơ thể làm việc bình thường. Điều không may là cơ thể không thể tự sản xuất ra chúng, mà phải nhờ nguồn thực phẩm bên ngoài cung cấp. Hôm nay cùng tham khảo cá nào chứ Omega3 nhiều nhất qua bài viết sau […]
Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều bạn. Cùng chúng tôi liệt kê các loại thức ăn nên tránh khi bị trào ngược. Đu đủ xanh Đu đủ xanh dù ăn sống hay nấu chín đều không tốt với người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản do men papain […]
