Vì có lượng calo thấp nên cà tím được các chị em sử dụng như một thực đơn giúp giảm cân hiệu quả, bên cạnh đó ăn cà còn giúp giảm cholesterol trong máu. Hơn thế nữa, các món ăn được chế biến từ cà tím cũng khá đơn giản dễ dàng thực hiên, không cần phải giành quá nhiều […]
Trái cây là thực phẩm không thể thiếu nếu chúng ta muốn giảm cân, hãy cùng thử với chanh bạn nhé! Giảm bớt cảm giác thèm ăn điều bất công nhất là những người thừa cân lại thường có cảm giác them ăn rất nhanh đúng không nào, vậy thì hãy dùng chanh. bạn có thể ngửi tinh dầu chanh […]
Sữa tuơi Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra. Nho Nho, nước ép nho, và rượu nho đều có chất resveratrol, là chất tự nhiên có thể làm giảm lượng cholesterol. Hẹ Ngoài […]
Để biết những dự định của mình có thành hiện thực, điều đầu tiên là phải “Trung thực với bản thân”. Nếu đúng là bạn thích cho đường và kem tươi vào cà phê thì phải ghi rõ ra. Bạn ăn món ăn đó là trong bữa chính hay bữa phụ, ăn một mình hay với ai, ăn vì đói […]
Báo cáo về nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ, các chuyên gia Đại học y Khoa Loma Linda (Mỹ) đã khẳng định cấu trúc đường tiết niệu ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ. Do tạo hóa “kiến trúc” niệu đạo của họ khác nam giới nên họ dễ nhiễm trùng đường tiểu. Niệu đạo của nam […]
Táo Táo là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả vào mùa thu Táo là loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc, không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp giảm cân hữu hiệu. Táo chứa nhiều chất xơ và vitamin; do vậy để giảm béo, bạn nên ăn táo trước mỗi bữa ăn. Táo […]
1. Người béo Béo là biểu hiện cho thấy có sự mất cân bằng của nội tiết tố trong cơ thể, lượng mỡ lớn dư thừa đó sẽ làm gia tăng sự tích tụ của estrogen (hormone nữ). Lượng mỡ này còn làm tăng hàm lượng estrogen có trong máu dẫn tới tăng sinh nội mạc tử cung và từ […]
10 sai lầm khi ăn kiêng để giảm cân.
Viêm tai giữa cấp tính là bệnh thường gặp, nhiều nhất ở trẻ em trong nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, nhất là khi bị sởi, cảm cúm… diễn biến trong thời gian dưới 3 tuần. Có 3 loại: Viêm tai giữa cấp tính xuất tiết dịch thấm, viêm tai giữa cấp tính xung huyết, viêm tai giữa cấp tính […]
Tác dụng giảm cân của khoai lang Có nhiều người cho rằng trong khoai lang có nhiều tinh bột nên không cho vào thực đơn giảm cân của mình. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng trong lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm và bằng 1/2 so với khoai tây. Khoai lang chứa rất nhiều […]
