1. Thiếu ngủ làm bạn béo hơn Trong nghiên cứu mới đây, 70.026 phụ nữ đã được nghiên cứu để xem liệu thiếu ngủ có làm tăng nguy cơ tăng cân trong tương lai và thậm chí là béo phì hay không. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng ngủ không đủ ảnh hưởng đến khả năng đốt cháy calo […]
Nguyên nhân gây nên hiện tượng căng thẳng Nguyên nhân gây nên hiện tượng căng thẳng rất khác nhau nhưng phản ứng của cơ thể đối với tình trạng căng thẳng, lo âu quá mức lại giống nhau và thường trải qua 3 giai đoạn. Giai đoạn báo động: Các hoạt động tâm lý hàng ngày của con người thường được […]
Diễn biến của bệnh đau thắt lưng thường chia làm 3 giai đoạn: Giai đoạn 1: Bệnh ở dạng cấp tính, những cơn đau thường xảy ra bất ngờ, từ từ hoặc dữ dội những khi bệnh nhân làm việc nặng hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Giai đoạn 2: Đây là giai đoạn bệnh chuyển sáng mạn tính, […]
Ù tai là khi người mắc chứng này cảm nhận được trong tai mình có tiếng động lạ như tiếng gió thổi, tiếng huýt sáo, tiếng ve kêu… có thể ở một bên hay hai bên tai người bị. Những âm thanh này chỉ có chính người bị ù tai cảm nhận được. Ù tai có thể liên tục hay […]
Băng gạc ấm Nếu trẻ bị nhiễm trùng tai, hãy sử dụng ngay một chiếc khăn mềm và ngâm trong nước ấm. Sau đó vắt ráo, áp vào tai của trẻ. Khăn ấm sẽ giúp làm dịu cơn đau. Tăng lượng chất lỏng Khi bé bị nhiễm trùng tai, bạn nên chắc chắn rằng trẻ được uống nhiều nước. Hoạt […]
Thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho nhiều bệnh đường hô hấp xuất hiện, trong đó phải kể đến viêm mũi họng cấp. Ở trẻ em viêm mũi họng cấp xuất hiện có thể riêng biệt, nhưng thường có kèm theo viêm VA (amidan ở vòm mũi họng), viêm amiđan, đôi khi có viêm phế quản. Một số triệu […]
Nghiên cứu chỉ ra, những người đã mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng như những người đang có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà 1 tuần ăn hơn 2 quả trứng thì có thể làm bệnh trở nên nặng hơn. Những nhà khoa học từ trường Y Harvard Mỹ có được kết luật này sau khi làm nghiên […]
Trái cây là loại thức ăn ngon và bổ, nhiều vitamin và khoáng chất, hương vị lại thơm ngon, dễ ăn và có thể ăn được nhiều. Mọi người từ trẻ đến già ăn trái cây đều rất tốt cho sức khỏe. Riêng đối với người bị bệnh tiểu đường, ăn trái cây cũng rất cần thiết để bổ sung […]
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ được đăng trên chuyên san American Journal of Hypertension cho thấy, các hợp chất tự nhiên có trong quả dưa hấu làm giãn nở mạch máu, vì thế tim mạch không phải làm việc quá sức để bơm máu khắp cơ thể. Bệnh tim mạch là căn bệnh “giết người thầm […]
Thức quá khuya sau nửa đêm mới ngủ: thông thường trong một ngày 24 giờ thì bạn phải đảm bảo ngủ được 7 tiếng. Tuy nhiên, theo nghiên cứu cho thấy, dù bạn có duy trì 7 tiếng ngủ mỗi ngày nhưng giấc ngủ chỉ đến sau nửa đêm vẫn sẽ trở thành thủ phạm gây bệnh tim mạch rất […]
