Hãy cũng xem qua bí quyết giảm cân bằng cách ăn chay hữu ích sau nhé. Ăn chay với lượng vừa phải Đừng cho rằng cứ ăn chay là được phép ăn no bụng tùy ý, có một vài thực phẩm dù có nguồn gốc thực vật nhưng nếu bạn ăn quá nhiều, cũng có thể gây béo phì, chẳng hạn […]
Trên nghiên cứu thực nghiệm kéo dài 12 tuần, 74 phụ nữ ăn chế độ ăn hàng ngày 1.400 calo có chứa các lượng protein, carbohydrate và chất béo như nhau. Một nhóm khác ăn 700 calo, bao gồm 500 calo vào bữa trưa và 200 calo vào buổi tối. Các nhóm khác ăn 200 calo vào buổi trưa và […]
Các chị em đều mong muốn sớm lấy lại vóc dáng như trước khi mang thai, tuy nhiên đây không phải là việc mà các bạn có thể nôn nóng. Trước hết, các bạn cần thời gian để chữa lành và phục hồi các vết thương do sinh nở trước khi tiến hành một chế độn giảm cân. Các chuyên […]
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân thật sự hiệu quả thì bạn cần phải thực hiện các bài tập yoga dưới sự giám sát của một chuyên gia yoga và trong một khoảng thời gian nhất định Yoga là 1 môn thể thao có thể giúp bạn giảm cân, tuy không thực sự nhanh chóng nhưng […]
1 . Dưa chuột Dưa chuột là một trong những loại rau tốt nhất để giảm cân. Dưa chuột cực kỳ ít calo và chứa rất nhiều nước . Bạn có thể sử dụng với salad , hoặc sử dụng dưa chuột với các món nướng. 2 . Cải bông Khi bạn muốn giảm cân, bạn nên thêm nhiều bông […]
Từ thời điểm em bé của bạn chào đời, cơ thể đã bắt đầu làm việc để thu nhỏ vùng bụng lại, nhưng đây là một quá trình diễn ra rất chậm chạp. Phải mất 4 tuần để tử cung của bạn trở lại với kích thước bình thường của nó. Nhiều chị em trong 2 tuần đầu tiên sau […]
Những mẹo làm đẹp tuyệt vời sẽ được giới thiệu nhằm mục đích hướng dẫn bạn cách để trở nên cuốn hút và rạng rỡ hơn ngay cả khi đang đeo kính cận trong thời tiết oi ả này. Ngày nay, việc trang điểm được xem là vô cùng cần thiết cho phái đẹp bất kể khi đi làm hay […]
Cam tươi trẻ, đỏ quyến rũ hay nude ngọt ngào là những tone màu trang điểm được chị em yêu thích cho mùa hè hết oi ả. Mỗi tông màu mang một phong cách riêng và góp phần thể hiện tính cách bạn khi lựa chọn. Nếu cam là gam màu sôi nổi, tươi trẻ; hồng nude là nét dịu […]
Quần culottes (lửng ống rộng) thì đã quá thường, một chiếc quần culottes ren sẽ làm phong cách của bạn ấn tượng hơn. Tuy nhiên, mặc chúng thế nào cho đẹp? Một chiếc quần culottes ren thướt tha đủ làm thay đổi hoàn toàn phong cách của bạn. Quần culottes vải thô thông thường đôi khi làm bạn già đi […]
Theo Womenshealthmag, thông thường khi bị rụng tóc, gãy tóc hay tóc bị dầu, người ta có xu hướng đổ tội cho dầu gội nên tìm cách thay thế một sản phẩm dưỡng tóc đắt tiền hơn. Tuy nhiên, ít ai nghĩ rằng nguyên nhân của những vấn đề này có thể xuất phát từ cách chúng ta chăm sóc […]
