Top 10 nguyên nhân thâm quầng mắt ta hay mắc phải

Thâm quầng mắt là một trong những vấn đề về da mắt mà rất nhiều người gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân thâm quầng mắt từ những thói quen hằng ngày của chúng ta, hãy cùng Nhà thuốc Việt tìm hiểu thêm về nó nhé.

Nguyên nhân thâm quầng mắt

nguyên nhân thâm quầng mắt

Thâm quầng mắt xuất hiện có thể xuất hiện vì nhiều nguyên nhân, bao gồm:

Tuổi tác: Khi chúng ta già, da mắt trở nên mỏng và yếu hơn, dẫn đến tình trạng thâm quầng mắt.
Không đủ giấc ngủ: Thiếu giấc ngủ có thể dẫn đến sự giãn mỡ và giảm độ căng bụng, dẫn đến thâm quầng mắt. Ăn thực phẩm giúp ngủ ngon như ngũ cốc, kiwi,…
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da và làm tăng sự xuất hiện của thâm quầng mắt.
Thói quen hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể khiến cho các mô mỡ dưới da mắt bị tổn thương và gây ra thâm quầng mắt.
Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách: Sử dụng mỹ phẩm sai cách hoặc không phù hợp với da có thể khiến cho da mắt bị kích ứng và tổn thương, dẫn đến thâm quầng mắt.
Giảm căng bụng: Giảm căng bụng có thể dẫn đến sự giãn mỡ và giảm độ căng bụng dưới da mắt, tạo ra thâm quầng mắt.
Sử dụng máy tính hoặc thiết bị di động quá lâu: Sử dụng máy tính hoặc thiết bị di động quá lâu có thể khiến cho cơ thể bị đứng yên quá lâu, gây căng thẳng cho mắt và dẫn đến thâm quầng mắt.
Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm có thể làm tổn thương da mắt và gây ra thâm quầng mắt.
Sử dụng hệ thống lạnh quá mạnh: Sử dụng hệ thống lạnh quá mạnh có thể khiến cho mắt bị căng thẳng và gây ra thâm quầng mắt.
Bị bệnh: Một số bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, hoặc bệnh mắt có thể dẫn đến thâm quầng mắt.

Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm với thành phần hạn chế hoặc không phù hợp cũng có thể làm tăng tình trạng thâm quầng mắt.

Cách khắc phục quầng thâm

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mắt chất lượng cao và được kiểm chứng là rất quan trọng đây là Cách trị thâm mắt hiệu quả nhất. Nó có thể giúp giảm thâm quầng mắt và tăng độ sáng và mịn màng của da mắt. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như vitamin C, kẽm, hoặc retinol để hỗ trợ việc tái tạo da và giảm các nếp nhăn và thâm và tăng độ sáng và mịn màng của da mắt. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như vitamin C, kẽm, hoặc retinol để hỗ trợ việc tái tạo da và giảm các nếp nhăn và thâm.

Công nghệ phát triển, các phẫu thuật như laser hoặc botox cũng là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, việc chọn phương pháp trị liệu phải được tư vấn với chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất. Các mẹo vặt như sử dụng kính bảo vệ từ ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng kẻ mắt để che chắn cả mắt cũng có thể giúp giảm tình trạng thâm quầng mắt.

Bổ xung đầy đủ chất:

Bổ sung sắt, vitamin B12 Cơ thể thiếu hụt sắt, B12 sẽ làm cản trở cung cấp oxy tới cho các mô trong cơ thể và làm giảm khả năng tái tạo da. Sắt, vitamin B12 có nhiều trong: trứng, thịt đỏ như bò, thịt nạc, cá hồi, gan, rau bó xôi,…
Vitamin K: giúp điều chỉnh sự đông máu và tăng cường sức bền của thành mao mạch. Khi mao mạch bị vỡ sẽ gây rò rỉ máu gây nên những quầng thâm dưới vùng da mỏng như vùng quanh mắt. Có thể bổ sung Vitamin K cho cơ thể bằng cách ăn các thực phẩm: rau lá xanh, bơ, kiwi, trứng, bột yến mạch, khoai lang, gan và đậu nành.
Vitamin A: là chất chống oxy hóa, hạn chế các nếp nhăn. Khi cơ thể bị thiếu vitamin A sẽ khiến mí mắt bị khô, mỏi mắt, nhạy cảm khi tiếp xúc với ánh nắng, thâm mắt. Bổ sung vitamin A cho cơ thể thông qua các thực phẩm: khoai lang, cà rốt, cà chua, gan, bí đỏ, trái cây,…
Vitamin B: giúp giảm trữ nước trong cơ thể, từ đó làm giảm tình trạng bị sưng mắt, bọng mắt, mắt thâm quầng. Bổ sung vitamin bằng: ăn hạt óc chó, rau bó xôi, cá hồi,…

Tổng kết

Tổng kết, thâm quầng mắt là một vấn đề phổ biến mà rất nhiều người gặp phải. Việc giữ cho chất lượng giấc ngủ tốt, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng và tư vấn với chuyên gia là các biện pháp hữu ích để giải quyết vấn đề này.

Mọi thắc mắc xin iên hệ Nhà thuốc Việt hoặc gọi cho số Hotline: 0985508450 để được giải đáp thắc mắc