Dinh dưỡng cho mẹ

Bà bầu ăn thịt bò có tốt hay không ?

Bà bầu ăn thịt bò có tốt hay không ?

Khi mang thai ăn thịt bò có tốt không ? Nếu tốt thì chế đô ăn như thế nào ? Ăn bao nhiêu là đủ ? Nếu bạn đang còn thắc mắc và phân vân thì hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của chúng tôi. Khi mang bầu em bé, nhu cầu về sắt của mẹ lên đến […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
4 loại thực phẩm cải thiện sức khỏe dành cho phụ nữ

4 loại thực phẩm cải thiện sức khỏe dành cho phụ nữ

Để có được một sức khỏe toàn diện bất kỳ ai cũng cần có chế độ ăn uống và luyện tập một cách khoa học đặc biệt là phụ nữ. Vậy bạn đã có phương pháp cải thiện sức khỏe của mình hay chưa ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây để có kiến thức về […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Bà bầu 5 tháng nên có chế độ dinh dưỡng nào ?

Bà bầu 5 tháng nên có chế độ dinh dưỡng nào ?

Khi mà các bà bầu bắt đầu bước vào tháng thứ 5 thì đây có lẽ là giai đoạn nước rút – giai đoạn bé phát triển cực kỳ mạnh mẹ. Điều này chúng ta có thể nhận biết một cách rõ àng. Vậy trong thời kỳ này dinh dưỡng dành cho mẹ thế nào ? Hãy cùng tìm hiểu nhé. […]

Cách đếm thai máy cho mẹ bầu biết bé yêu khỏe mạnh

Cách đếm thai máy cho mẹ bầu biết bé yêu khỏe mạnh

Thời điểm khi nào đếm thai máy Thông thường, từ khoảng tuần thứ 24 – 26 của thai kỳ, mẹ nên bắt đầu theo dõi số lần thai máy để theo dõi sự phát triển của em bé. Một số trường hợp thai máy chậm, mẹ có thể phải đợi đến tuần thứ 28. Mỗi ngày, mẹ nên đếm số […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Những món ăn vặt lý tưởng giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu

Những món ăn vặt lý tưởng giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu

Đường có trong trái dâu và protein trong sữa chua sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Nếu đã ngán dâu tây, bạn có thể thay bằng các loại quả mọng khác như việt quất hoặc mâm xôi. So với kem, món ăn này có mùi vị thơm ngon không hề thua kém nhưng lại tốt cho sức khỏe […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Các dấu hiệu nhận biết mang thai mà chị em cần lưu ý

Các dấu hiệu nhận biết mang thai mà chị em cần lưu ý

Nhận biết mang thai và tổng hợp các dấu hiệu quan trọng mà chị em nên đặc biệt lưu ý Đa phần các chị em phụ nữ khi phát hiện mình trễ kinh thường hay nghĩ tới việc có khả năng mình đang mang thai nhưng đó chưa hẳn là dấu hiệu khẳng định chính xác nhất. Bởi mang thai […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Mẹo giúp mẹ bầu uống vitamin mà không gặp phải chứng buồn nôn

Mẹo giúp mẹ bầu uống vitamin mà không gặp phải chứng buồn nôn

Phụ nữ mang thai nên bổ sung vitamin hàng ngày có chứa 30 miligram (mg) sắt. Tuy nhiên, một số phụ nữ lại gặp phải vấn đề với việc uống vitamin khi mang thai, đặc biệt là những loại chứa nhiều chất sắt. Nếu gặp phải vấn đề trên, bạn nên kiểm tra hàm lượng từng chất được ghi trên […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Những thực phẩm có khả năng tránh thai bạn cần nên biết

Những thực phẩm có khả năng tránh thai bạn cần nên biết

1. Cà rốt làm rối loạn kinh nguyệt Cà rốt là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, làm đẹp da được sử dụng khá phổ biến trong cuộc sống. Ăn cà rốt có tác dụng làm giảm lượng máu kinh trong trường hợp kinh nguyệt quá nhiều, giảm triệu chứng của viêm phụ khoa, giúp chị em cảm thấy thoải […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ

Hãy cùng chúng tôi tham khảo chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ hợp lý tốt nhất dưới đây và áp dụng cho các mẹ bầu đảm bảo sức khỏe 1. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ Trong 3 tháng đầu, thai phụ chỉ cần […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Cách nấu canh cá chép an thai, giàu dinh dưỡng cho bà bầu

Cách nấu canh cá chép an thai, giàu dinh dưỡng cho bà bầu

Canh cá chép nấu dễ dàng là món ăn an thai, giàu dinh dưỡng cho các bà bầu trong suốt thai kỳ. Người xưa thường ca ngợi cá chép là loại “thực phẩm thượng hạng”. Cá chép tuy nhiều xương, không mềm nhưng đổi lại thịt rất ngon và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là đối với […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ