Dinh dưỡng cho người già

Nước ép củ dền tốt cho người cao huyết áp

Nước ép củ dền tốt cho người cao huyết áp

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrition journal (Mỹ) gần đây, chỉ cần uống một ly nước ép củ dền, huyết áp của bạn sẽ trở lại bình thường sau vài giờ. Các nhà khoa học thuộc Viện tim và tiểu đường Baker IDI tại Melbourne, Úc, đã theo dõi 15 đàn ông và 15 phụ […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già
Bắp cải tím giúp da đàn hồi, mềm mại

Bắp cải tím giúp da đàn hồi, mềm mại

Ăn bắp cải tím có thể giúp đem lại làn da đẹp nhờ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Chính chất chống oxy hóa này giúp da đàn hồi và mềm mại. Bắp cải tím còn là nguồn phong phú vitamin C và vitamin K. Sở dĩ bắp cải tím có màu như vậy là vì nó có […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già
Công dụng trà xanh xua tan bệnh tật

Công dụng trà xanh xua tan bệnh tật

Công dụng trà xanh xua tan bệnh tật – Trà xanh chứa các chất chống ôxi hóa giúp hạn chế việc hủy hoại tế bào dẫn đến bệnh tật. Từ lâu nay, các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm hiểu ảnh hưởng của trà xanh tới cơ thể, từ hàm lượng cholesterol tới nguy cơ ung thư… Trong công trình […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già
Lời khuyên về dinh dưỡng cho người cao tuổi

Lời khuyên về dinh dưỡng cho người cao tuổi

Ở người cao tuổi thì chế độ dinh dưỡng càng khắc khe hơn và phải chọn lựa kỹ những món ăn cho bữa ăn hàng ngày. Mời bạn tham khảo lời khuyên về dinh dưỡng cho người cao tuổi qua bài viết dưới đây nhé. Cần giảm mức ăn so với thời trẻ, trước hết là ăn giảm cơm Nhu […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già
Nguyên nhân và cách xử lý chứng mất ngủ ở người cao tuổi

Nguyên nhân và cách xử lý chứng mất ngủ ở người cao tuổi

Có nhiều nguyên nhân gây chứng mất ngủ ở người cao tuổi, bao gồm: giảm hoạt động thể lực, ít tiếp xúc với ánh sáng, giảm ngưỡng bị đánh thức (dễ bị thức giấc hơn), thay đổi nhịp sinh học, giảm khả năng hồi phục các chức năng khi cơ thể bị lão hóa, các bệnh lý (sa sút trí […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già
Rau ngót – Loại cực tốt cho sức khỏe những người già

Rau ngót – Loại cực tốt cho sức khỏe những người già

Rau ngót có nhiều acid amin, vitamin và chất khoáng vì vậy nó có tính bổ dưỡng cao. Người ta thường nấu canh rau ngót với thịt heo nạc, giò sống trứng, tôm, cá đồng… bữa ăn gia đình, nhất là các cụ lớn tuổi, nên có thêm bát canh rau ngót. Rau ngót hay bù ngót, bồ ngót, tên khoa […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già
Chú trọng đến bữa ăn hằng ngày của người già

Chú trọng đến bữa ăn hằng ngày của người già

Nhu cầu năng lượng của người già giảm đi so với thời trẻ nên cần phải giảm lượng thức ăn mỗi bữa. Tuy nhiên, cần phải tính toán có bữa ăn đúng giờ, đúng bữa để quá trình sinh lý trong cơ thể diễn ra theo nhịp điệu, chu kỳ sẽ giúp ăn ngon miệng. Đối với những người già […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già
Bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi

Bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi

Bệnh lý răng miệng ít được quan tâm hơn cả. Nhiều NCT cho rằng răng đơn thuần mang tính thẩm mỹ, khi mất răng họ thường tìm cách thay đổi thức ăn để dễ nuốt hơn như chan canh, thổi cơm nát, tăng chất lỏng…Mời bạn xem bài viết bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi dưới đây nhé. Trong […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già
Một số lưu ý trong chế độ ăn cho người già bạn nên biết

Một số lưu ý trong chế độ ăn cho người già bạn nên biết

Người già là đối tượng cần sự quan tâm riêng trong gia đình. Những món ăn cho người già nên được chú ý từ khâu lựa chọn thực phẩm đến chế biến do khác biệt về đặc điểm cơ thể và nhu cầu dinh dưỡng. Mời bạn tham khảo một số lưu ý trong chế độ ăn cho người già bạn […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già
Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi

Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi

Từ lâu, người ta đã biết cá là một thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, không những không thua kém thịt động vật mà nhiều điểm còn vượt thịt. Trong các protit, quan trọng nhất là anbumin, globulin, và nucleoprotit. Nhìn chung protit của cá và thành phần axit amin cũng gần giống như ở động vật máu […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho người già