Rau ngót là một thực phẩm được sử dụng rộng rãi làm nguyên liệu cho các bữa ăn. Ngoài ra, rau ngót cũng có tác dụng giảm cân. Sau đây, cùng tìm hiểu cách giảm cân hiệu quả và an toàn với rau ngót nhé. Theo các tài liệu nghiên cứu thì rau ngót có tính mát, vị ngọt, chứa […]
Hiện nay, có rất nhiều loại thực đơn giảm cân giúp bạn giảm cân lành mạnh, an toàn. Sau đây, cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân với gạo lứt vô cùng hiệu quả nhé. Vì sao gạo lứt giúp giảm cân? Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, phó viện trưởng viện Dinh dưỡng quốc gia, gạo lứt có tác […]
Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm cân mà không phải khổ sở tập luyện hay nhịn ăn. Sau đây cùng tìm hiểu tthực đơn giảm cân thần tốc với ngũ cốc nhé. Bữa sáng -Một chén cháo yến mạch hoặc một chén bột ngũ cốc mà bạn có thể tự làm + 1 viên TPCN Green […]
Khi thực hiện phương pháp giảm cân bằng chanh các bạn cần lưu ý: Nước chanh phải được pha loãng với nước, không uống trực tiếp nước cốt chanh. Do thành phần axit trong chanh cao nên cần phải pha loãng chanh với nước. Việc chỉ uống nước cốt chanh để mong giảm cân nhanh khiến cho da dày bị […]
Từ lâu, gừng đã được cho là dược phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vào mùa đông, ăn gừng giúp máu nóng lên, không chỉ để cải thiện lưu thông máu kém mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất, rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm béo cơ thể. Đặc biệt chỉ cần ăn 10g gừng […]
Có nhiều người chưa biết về tác dụng giảm cân của dầu dừa. Hôm nay Dầu Dừa Nguyên Chất Làm Thủ Công Tại Nhà sẽ chia sẻ với bạn đọc cách giảm cân nhanh với dầu dừa. Sở dĩ dầu dừa được chứng minh là có khả năng giảm cân vì giống như mọi chất béo khác, dầu dừa làm […]
Từ thời cổ đại, tác dụng của dầu dừa được dùng để dưỡng da và cung cấp độ linh hoạt cho da và nó cũng là mỹ phẩm thương mại đầu tiên cho việc chăm sóc da. Tuyến bã nhờn được tạo ra ở bên dưới lớp da và tiết ra một chất dầu gọi là bã nhờn bôi trơn […]
Dầu dừa từ lâu được biết đến như một loại mỹ phẩm cao cấp, được chiết xuất 100% từ thiên nhiên, giúp chị em làm đẹp theo phương pháp dân gian. Tuy nhiên, để sử dụng trong chữa trị bệnh tật hay giảm cân thì chị em phải cân nhắc kỹ. Giảm cân bằng dầu dừa. Giảm cân với dầu […]
Giảm béo ngay tại nhà bằng chanh tươi là cách giảm cân đơn giản thú vị nhưng lại có hiệu quả rất cao. Chúng ta cùng nhau khám phá bí quyết giảm béo ngay tại nhà này xem thực hư thế nào nhé. Công dụng giảm cân thần kỳ của trái chanh tươi Vitamin C có trong chanh là “chìa […]
Mùa hè nóng bức chanh là loại trái cây giúp giải khát tuyệt vời, trái chanh còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe: giảm cân, làm đẹp da, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin C, … Chanh rất giàu axit citric có thể trợ giúp cho việc tiêu quá tự nhiên vào dạ dày. Đặc biệt […]
