Giảm cân được xem là một hình thức làm đẹp tốn kém thời gian nhiều nhất, đòi hỏi người giảm cân phải có tính kiên trì rèn luyện. Muốn quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn cần thực hiện ngay 4 việc dưới đây! Không uống thức uống chứa nhiều calo Một cách thực sự đơn […]
Hiện nay, tập gym là điều nhiều người nghĩ khi muốn giảm cân, làm thon gọn dáng vóc. Việc tập cùng máy móc, dụng cụ sẽ giúp bạn thực sự là giảm cân hiệu quả nhanh chóng. Dưới đây là 4 Phương pháp giảm cân hiệu quả với chuyên gia cho những bộ phận dễ tích tụ mỡ nhất trên cơ thể như: […]
Bạn đang sống chung với mỡ bụng, nó khiến bạn tự ti khi mặc những bộ cánh bó sát. Vậy giải pháp giảm mỡ bụng nào an toàn dành cho bạn? Dưới đây, cùng tìm hiểu bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 8 phút nhé. Bài tập giảm mỡ bụng 8 phút – bò mèo + Gập người, tạo tư thế 4 chân,hít vào […]
Bạn đang vô cùng lo lắng về vấn đề đùi quá to và bụng quá nhiều mỡ. Bạn thực sự bất lực với điều này, chúng khiến cho bạn không tự tin, không thể mặc những bộ đồ yêu thích của mình ? Vậy nào còn chần chờ gì mà không cùng chúng tôi cải thiện ngay. 1. Luyện tập […]
Thực đơn giảm cân bằng mật ong có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và trọng lượng bằng cách tăng mức độ trao đổi chất, theo các lợi ích của mật ong. Chuyển hóa là một quá trình của chuyển đổi thức ăn và thức uống thành năng lượng. Mức độ trao đổi chất chậm có thể dẫn đến các […]
Bạn hãy học những động tác yoga đơn giản mà mang lại hiệu quả hàng đầu cho sức khỏe dưới đây ngay hôm nay! Những lợi ích này có thể làm thay đổi đáng kể trong cuộc đời của bạn, đó là giúp bạn luôn khỏe mạnh, thư giãn và tràn đầy năng lượng, linh hoạt…Dưới đây là một số […]
Được gọi là ‘’Thần Dược ’’ of cơ thể thì không thể không nói đến Biotin và Collagen, đó là những chất cực kỳ thiết yếu cho cơ thể con người. Collagen là chất quan trọng nhất giúp làn da săn chắc, trắng sáng, mịn màn bởi những hợp chất có trong nó sẽ là liên kết giúp cấu trúc […]
Chăm sóc bà bầu sau khi sinh là việc làm quan trọng đối với phái đẹp, nhưng các bà mẹ không nên quá nóng vội, vì cơ thể bạn thay đổi rất nhiều trong thời gian mang thai và bạn nên tự hào về điều đó, để trước nhất, là giữ cho bạn một tâm lý hết sức thoải mái trong […]
Để kết thúc nỗi ám ảnh đó, dưới đây xin chia sẽ đến các mẹ một số tuyệt chiêu giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp mẹ luôn khỏe mạnh và sự phát triển của trẻ tốt nhất. Chế độ dinh dưỡng hợp lý là tuyệt chiêu giảm mỡ […]
Thân hình sau sinh khiến bạn cảm thấy mặc cảm xấu hổ với mợi người xung quanh. Bạn cảm thấy ngại ngùng khi gần gũi chồng, điều đó khiến cho tình cảm vợ chồng lung lây. Chính vì điều đó mà bạn quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn như trước đây. Tuy nhiên, không phải […]
