Bài tập giảm cân

Đi bộ 2 tiếng mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Đi bộ 2 tiếng mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Cần chuẩn bị gì? Thực hiện phương pháp đi bộ để giảm cân bạn chỉ cần chuẩn bị một đôi giày thể thao vừa chân và một bộ đồ thể thao thoáng mát có thể dễ dàng thấm hút mồ hôi. Nhiều người thường đi chân trần hoặc mang dép khi đi bộ để giảm cân. Tuy nhiên điều này […]

by admin· · 0 comments · Bài tập giảm cân
Lý do bạn nên nghe nhạc khi tập thể thao giảm cân

Lý do bạn nên nghe nhạc khi tập thể thao giảm cân

Tập thể dục giảm cân là việc làm cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người không có đủ kiên trì để tập luyện. Để việc tập luyện có hiệu quả, chúng tôi khuyên bạn nên nghe nhạc khi tập luyện bởi vì việc nghe nhạc giúp bạn có động lực hơn và có thể tập luyện với cường độ nhanh hơn […]

by admin· · 0 comments · Bài tập giảm cân