Dinh dưỡng mẹ và bé

Bí quyết giúp bé phát triển trí não và thông minh vượt bậc – Bố mẹ nên biết

Bí quyết giúp bé phát triển trí não và thông minh vượt bậc – Bố mẹ nên biết

Bé phát triển trí não và thông minh là điều mà bố mẹ nào cũng ao ước, bên cạnh bố mẹ bắt ép con học tập, rèn luyện nhiều thì bên cạnh đó bố mẹ có thể dạy luyện tập thêm cho bé những thói quen để kích thích trí não bé phát triển dễ dàng mà bé lại rất […]

by thanhhuyen· · 0 comments · Dinh dưỡng mẹ và bé
Thực đơn dinh dưỡng phát triển chiều cao

Thực đơn dinh dưỡng phát triển chiều cao

Các yếu tố góp phần vào phát triển chiều cao bao gồm yếu tố di truyền chiếm 60 đến 80% và một số yếu tố môi trường, chẳng hạn như dinh dưỡng và tập thể dục, thường chiếm tỷ lệ còn lại. 1. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng Từ 1 tuổi đến tuổi dậy thì, hầu […]

BỐ MẸ NÊN BIẾT: Những bệnh thường gặp khi “thiếu kẽm “ở trẻ em

BỐ MẸ NÊN BIẾT: Những bệnh thường gặp khi “thiếu kẽm “ở trẻ em

Kẽm là một vi chất đóng vai trò quan trọng đối với chức năng của hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương, tăng trưởng, phát triển trí não và phân chia tế bào, cũng như các chức năng vị giác và khứu giác. Tuy nhiên không phải ai cũng đáp ứng được nhu cầu về kẽm của cơ thể, […]

Những thực phẩm bổ não

Những thực phẩm bổ não được khuyên các chuyên gia khuyên dùng

Não bộ có vô số tế bào thần kinh phải liên tục thực hiện. Khoa học đã chứng minh, việc ăn uống các thực phẩm bổ não không chỉ giúp duy trì sự sống, mà còn có tác dụng quan trọng trong quá trình hoạt động của não bộ. Có những loại thực phẩm bổ não hỗ trợ phát huy […]

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung gì?

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung gì?

Ngoài một chế độ ăn phong phú và đa dạng, mẹ cần chú ý bổ sung những chất dinh dưỡng sau: Sắt Sinh đẻ, dù là sinh thường hay sinh mổ, đều làm chị em mất một lượng máu rất lớn, vì vậy mà sau vượt cạn, chị em thường hay bị thiếu máu, thiếu sắt. Thiếu hụt sắt sẽ […]

5 lợi ích tuyệt vời của việc ăn trứng luộc

5 lợi ích tuyệt vời của việc ăn trứng luộc

Trứng là một loại thực phẩm rất linh hoạt. Chúng được sử dụng để chế biến nhiều món ăn và có thể được chế biến thành một món ăn ngon chỉ một mình nó. Tính linh hoạt của trứng được chứng minh bằng thực tế là trứng được sử dụng trong cả món ngọt và món mặn. Cho dù đó là […]

by tutran99· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Cách chăm sóc, bổ sung vitamin A cho mắt

Cách chăm sóc, bổ sung vitamin A cho mắt

Chế độ ăn uống hợp lý cũng như sử dụng thuốc nhỏ mắt có chứa vitamin A sẽ giúp đảm bảo mắt luôn khỏe mạnh. Vitamin A là chất dinh dưỡng thiết yếu cho đôi mắt, mang lại nhiều lợi ích và giúp mắt luôn sáng khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thờ ơ với việc bổ sung vitamin […]

by tutran99· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Những loại mặt nạ từ thiên nhiên được các chị em yêu thích nhất

Những loại mặt nạ từ thiên nhiên được các chị em yêu thích nhất

Hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ dùng ngay được bán trên thị trường. Tuy nhiên, các bạn nữ vẫn ưa chuộng loại mặt nạ có nguồn gốc từ thiên nhiên. Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, gần gũi với cuộc sống, bạn đã tạo ra mặt nạ để trị mụn. Không những vậy, những loại mặt nạ […]

Dinh dưỡng dành cho trẻ dưới 5 tuổi

Dinh dưỡng dành cho trẻ dưới 5 tuổi

Trẻ từ 1 đến 5 tuổi phát triển nhanh cả về thể lực và trí tuệ, nếu được chǎm sóc, nuôi dưỡng đầy đủ sẽ phát triển tốt, ít ốm đau bệnh tật. Bộ máy tiêu hóa và các chức nǎng tiêu hóa, hấp thu của trẻ chưa thật hoàn chỉnh nên các thiếu sót trong nuôi dưỡng và chǎm […]

by tutran99· · 0 comments · Dinh dưỡng mẹ và bé
Uống thuốc bổ sung canxi cho bà bầu sao cho đúng?

Uống thuốc bổ sung canxi cho bà bầu sao cho đúng?

Uống thuốc bổ sung canxi cho bà bầu Bổ sung canxi đầy đủ trong thời kỳ mang thai sẽ giúp thai nhi hình thành khung xương chắc khỏe. Đồng thời ngăn ngừa loãng xương ở mẹ. Mặc dù bổ sung canxi là rất cần thiết trong quá trình mang thai nhưng nếu không biết cách bổ sung sẽ gây hậu […]