Cẩm nang dinh dưỡng

Giải đáp: Có nên bổ sung sắt trước khi mang thai không?

Giải đáp: Có nên bổ sung sắt trước khi mang thai không?

Việc bổ sung sắt trong suốt thời kỳ mang thai được bác sĩ khuyến khích và hầu hết bà mẹ mang thai đều sử dụng. Tuy nhiên, rất nhiều chị em thắc mắc rằng có nên bổ sung sắt trước khi mang thai không và bổ sung như thế nào cho hợp lý. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ […]

Uống Vitamin E đúng cách

Hướng dẫn uống Vitamin E đúng cách, đúng thời điểm

Vitamin E là dưỡng chất thiết yếu và có vai trò quan trọng đối với các chức năng của cơ thể. Bổ sung vitamin E đúng cách hàng ngày giúp duy trì sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tật. Vitamin E mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, loại vitamin này còn đồng […]

Mách bạn một số cách sơ cứu người bị đuối nước

Mách bạn một số cách sơ cứu người bị đuối nước

Đuối nước là nguyên nhân gây ra nhiều vụ tai nạn thương tâm nhất là lứa tuổi trẻ em. Vào hè nắng nóng các em hay quanh quanh các khu vực sống suối ao hồ thậm chí là biển để tắm mát, nhưng không may bị đuối nước thì phải làm sao? phải làm sao đây? Bạn cứ bình tĩnh […]

by thethaohcm· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Phái mạnh nên ăn gì để bổ thận tráng dương?

Phái mạnh nên ăn gì để bổ thận tráng dương?

Không ít đấng mày râu ngày đêm trăn trở nên ăn gì để bổ thận tráng dương, cải thiện chuyện chăn gối vì vấn đề tình dục cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong một mối quan hệ. Bài viết sau đây có thể sẽ giúp cánh đàn ông bỏ túi được một số món ăn hữu […]

by nnghi· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Ăn gì bổ não? Giúp não khoẻ mạnh, tăng cường trí nhớ

Ăn gì bổ não? Giúp não tăng cường trí nhớ, tập trung tối đa

Não là cơ quan quan trọng giúp xử lý toàn bộ các hoạt động cơ thể, vì thế nó cần một nguồn năng lượng lớn khoảng 20% calo của cơ thể. Khi não không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết sẽ dẫn đến thiếu máu não, mất tập trung, trí nhớ kém, mệt mỏi,… Vậy, ăn gì […]

Lá trà xanh

Uống lá gì để mát gan bổ thận? Top 9 lá cây uống mát gan bổ thận

Ngoài các sản phẩm giải độc gan, sử dụng các loại lá cây uống mát gan là một phương pháp thay thế, vừa đơn giản, vừa tiết kiệm chi phí nên được rất nhiều người bệnh ưa chuộng. 1. Lá rau má Lá rau má sống ở vùng ẩm ướt, có thân bò trên mặt đất, có vị đắng, tính […]

by nnghi· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Những món ăn thúc đẩy hoạt động của thận

Những món ăn thúc đẩy hoạt động của thận

Thận là một cơ quan nhỏ ở vùng bụng dưới có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của cơ thể cũng như khả năng sinh lí của phái mạnh. Cùng tìm hiểu “ăn gì bổ thận” hay “món ăn bổ thận” qua bài viết dưới đây. Cá béo Cá hồi, cá ngừ và các loại cá béo […]

by nnghi· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Uống nước gì tốt cho thận tốt – người bị thận yếu nên thử

Uống nước gì tốt cho thận tốt – người bị thận yếu nên thử

Một số chuyên gia đã đưa ra lời khuyên nên sử dụng những loại nước uống từ thiên nhiên giúp bổ thận mà không cần dùng đến thuốc. Sau đây giới thiệu cho bạn các loại nước uống tốt cho thận an toàn mà mang lại hiệu quả cao nhé. 1. Nước chanh Từ xưa đến nay, mọi người ai […]

by nnghi· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Hướng dẫn cách làm 8 món ăn giải độc gan hiệu quả

Hướng dẫn cách làm 8 món ăn giải độc gan hiệu quả

Gan rất dễ bị ngộ độc khi bạn ăn uống thiếu khoa học. Do đó, cần chú trọng hơn trong việc chăm sóc gan, giúp gan thải trừ các độc tố. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 8 món ăn có tác dụng dưỡng gan, […]

by nnghi· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
6 mẹo giải độc gan đơn giản tại nhà bạn có thể áp dụng

6 mẹo giải độc gan đơn giản tại nhà bạn có thể áp dụng

Giải độc gan sẽ giúp bạn tránh được bệnh tật và duy trì được lá gan khỏe mạnh. Nhưng làm sao để giải độc gan?  Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số cách thải độc gan ngay tại nhà để hiểu rõ hơn nhé. Nước ép bưởi Trong bưởi có nhiều vitamin C, axit amin giúp phân hủy chất béo […]

by nnghi· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng