Dinh dưỡng mẹ và bé

Bổ sung sắt từ thực phẩm

Bổ sung sắt khi mang thai như thế nào là đúng cách?

Theo thông tin chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa thì lượng sắt bà bầu cần cung cấp cho cơ thể là 30mg/ngày. Tuy nhỏ nhưng lại không thể thiếu vì nó rất cần thiết cho sự sống, đặc biệt là đối với các bà bầu. Nhưng bổ sung sắt như thế nào là đúng cách? Cùng chúng tôi […]

by trangtl· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Ăn gì lợi sữa mà không tăng cân sau khi sinh

Ăn gì lợi sữa mà không tăng cân sau khi sinh

Để có đủ sữa và an toàn cho bé, mẹ sau sinh cần bổ sung những dướng chất cần thiết cho cơ thể. Sau đây, cùng tìm hiểu những thực phẩm lợi sữa mà không tăng cân sau sinh nhé. Nhóm chất đạm Chế độ dinh dưỡng khi cho con bú là vô cùng quan trọng. Nó ảnh hưởng trực […]

by nnghi· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Ngủ trưa giúp tăng cân hiệu quả

Ngủ trưa là cách giúp bạn tăng cân hiệu quả

Nếu bạn muốn tăng cân, hãy sắp xếp chuẩn bị cho mình một giấc ngủ trưa hiệu quả. Nó là một trong những yếu tố quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh và bạn có thể tăng cân hiệu quả nhé! Vì sao bạn nên có một giấc ngủ trưa đúng nghĩa? Bạ đừng nghĩ bạn có quá ít thời […]

by nhanmn· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
4 loại nước bà bầu nên uống vào mỗi sáng

4 loại nước bà bầu nên uống vào mỗi sáng

Trong giai đoạn mang thai, các mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Sau đây, cùng tìm hiểu 4 loại nước bà bầu nên uống vào mỗi sáng nhé. Nước chanh ấm Bà bầu uống nước chanh ấm mỗi buổi sáng sau khi thức dậy có tốt không? Một ly chanh ấm có thể […]

by nnghi· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
7 thực phẩm giúp mẹ nhiều sữa sau sinh mà không lo tăng cân

7 thực phẩm giúp mẹ nhiều sữa sau sinh mà không lo tăng cân

Rất nhiều bà mẹ sau sinh ít sữa, không đủ sữa cho con bú. Dưới đây, cùng tìm hiểu 7 thực phẩm giúp mẹ nhiều sữa sau sinh mà không lo tăng cân nhé. 1. Quả sung Các mẹ biết không, trong 100g quả sung có chứa 0,4g chất béo, 2,3mg Photpho, 12,6g đường, 0,05mg Caroten; 49mg Ca; 3,1g khoáng toàn […]

by nnghi· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Các thực phẩm mà người bị suy nhược thần kinh nên ăn

Các thực phẩm mà người bị suy nhược thần kinh nên ăn

Suy nhược thần kinh khiến bạn mệt mỏi, không tập trung vào công việc được. Sau đây, cùng tìm hiểu các thực phẩm mà người bị suy nhược thần kinh nên ăn nhé. Bí đỏ Trong bí đỏ có chứa rất nhiều các chất cần thiết cho hoạt động dẫn truyền thần kinh như acid glutamic, acid tryptophan. Theo phân […]

by nnghi· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi

Chia sẻ cách bổ sung canxi cho trẻ đúng cách hiệu quả

Canxi là thành phần rất quan trọng đối với mỗi chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vậy cách bổ sung canxi cho trẻ như thế nào mới là khoa học, an toàn và hiệu quả thì bạn đã biết chưa? Cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp qua chia sẻ dưới đây nhé! 1. Dấu hiệu trẻ sơ […]

by trangtl· · 0 comments · Dinh dưỡng cho bé
Để giúp thận nam khỏe mạnh, chúng ta cần làm gì?

Để giúp thận nam khỏe mạnh, chúng ta cần làm gì?

Thận nam là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể con người, có tác dụng bài tiết và lọc bỏ những chất độc có hại cho cơ thể. Nếu thận nam bị yếu sẽ ảnh hưởng xấu đến các bộ phận khác. Đặc biệt nhất là cơ quan sinh dục nam. Vậy, để giúp thận nam […]

by hunghv· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
CHỒNG ăn xong những thực phẩm này - VỢ chết MÊ chết MỆT

CHỒNG ăn xong những thực phẩm này – VỢ chết MÊ chết MỆT

CHỒNG ăn xong những thực phẩm này, VỢ sẽ chết MÊ chết MỆT vì quá “sung sướng”. Các Vợ hãy nhanh chóng khám phá những thực phẩm đó là gì rồi chuẩn bị ngay cho Chồng mình trong hôm nay nhé! CHỒNG ăn xong những thực phẩm này – VỢ chết MÊ chết MỆT Quả bơ Quả bơ với những […]

by hunghv· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Thông tin về thuốc bổ mắt Wit

Những loại trái cây bổ mắt dành cho trẻ, bạn nên biết

Nhờ những sự tiến bộ của công nghệ mà trẻ em hiện nay được tiếp xúc nhiều với những sản phẩm điện tử. Tuy nhiên, sự tiếp cận này lại vô hình chung khiến trẻ dễ mắc các bệnh về mắt bên cạnh những lợi ích vốn có của công nghệ. Bổ sung những loại trái cây dưới đây sẽ […]

by hunghv· · 0 comments · Dinh dưỡng cho bé