Giảm cân hiệu quả bằng thói quen sinh hoạt hằng ngày
1. Uống nhiều nước và thường xuyên vận động: Bạn nên uống 1 ngày là 8 ly nước sẽ tốt cho cơ thể. Đúng vậy, bạn có thể đi đi lại lại từ chỗ ngồi và chỗ uống nước 8 lần. Tất nhiên, bạn cũng có thể giúp các đồng nghiệp rót trà, như thế vừa thể hiện tình […]