Bạn hãy học những động tác yoga đơn giản mà mang lại hiệu quả hàng đầu cho sức khỏe dưới đây ngay hôm nay! Những lợi ích này có thể làm thay đổi đáng kể trong cuộc đời của bạn, đó là giúp bạn luôn khỏe mạnh, thư giãn và tràn đầy năng lượng, linh hoạt…Dưới đây là một số […]
Được gọi là ‘’Thần Dược ’’ of cơ thể thì không thể không nói đến Biotin và Collagen, đó là những chất cực kỳ thiết yếu cho cơ thể con người. Collagen là chất quan trọng nhất giúp làn da săn chắc, trắng sáng, mịn màn bởi những hợp chất có trong nó sẽ là liên kết giúp cấu trúc […]
Chăm sóc bà bầu sau khi sinh là việc làm quan trọng đối với phái đẹp, nhưng các bà mẹ không nên quá nóng vội, vì cơ thể bạn thay đổi rất nhiều trong thời gian mang thai và bạn nên tự hào về điều đó, để trước nhất, là giữ cho bạn một tâm lý hết sức thoải mái trong […]
Để kết thúc nỗi ám ảnh đó, dưới đây xin chia sẽ đến các mẹ một số tuyệt chiêu giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp mẹ luôn khỏe mạnh và sự phát triển của trẻ tốt nhất. Chế độ dinh dưỡng hợp lý là tuyệt chiêu giảm mỡ […]
Thân hình sau sinh khiến bạn cảm thấy mặc cảm xấu hổ với mợi người xung quanh. Bạn cảm thấy ngại ngùng khi gần gũi chồng, điều đó khiến cho tình cảm vợ chồng lung lây. Chính vì điều đó mà bạn quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn như trước đây. Tuy nhiên, không phải […]
Mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng, làm vòng 2 của bạn trở nên sồ sề, chảy sệ, kém săn chắc. Điều này làm ảnh hưởng vô cùng lớn đến tâm lý mặc cảm tự ti của chị em, hoặc gây ra khá nhiều rắc rối, phiền hà cho bạn khi đi lựa chọn trang phục. Ngoài ra, béo bụng […]
Bưởi không chỉ là một loại quả tốt cho sức khỏe, tốt cho người mập giảm béo bụng mà nó còn là trái cây tuyệt vời với vị ngọt ngọt, chua chua, thanh thanh rất dễ ăn. Để làm một ly nước ép bưởi không khó, bạn có thể tuân thủ những bước sau để làm cho mình và gia đình […]
Bước 1: Uống nước chanh thay cho nước lọc Thành phần chanh tươi có chứa nhiều vitamin C, axit citric hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa. Chanh còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp da. Uống nước chanh pha loãng đều đặn mỗi ngày thì sau […]
Nhiều bạn tâm sự rằng sau khi học tập thể dục – chơi thể thao một thời gian thì cảm thấy người gầy đi, các vòng đều nhỏ lại và thậm chí là giảm size áo quần. Thế nhưng khi leo lên cân thì cân nặng vẫn không hề thay đổi. Điều này khiến nhiều bạn cảm thấy sốc và […]
Là một “đứa con cưng” của Hollywood, bên cạnh Kim không thiếu các chuyên gia dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe, thậm chí có cả một ê-kíp chuyên “chăm sóc” cho vòng 3 nổi tiếng của cô. Nhờ theo chế độ ăn kiêng Alkin, cùng với việc tập thể dục đều đặn, Kim đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng […]
