Bạn đang gặp phải tình trạng thâm quầng mắt mà chưa tìm được giải pháp khắc phục. Sau đây, cùng tìm hiểu những món ăn giúp bạn giảm thâm quầng mắt hiệu quả nhé.
Canh cá lóc + táo tây
Nguyên liệu chuẩn bị cho món ăn trị thâm quầng mắt thứ nhất: cá lóc 1 con nhỏ, táo tây 1 quả to, gừng tươi 2 lát, táo đỏ 8 quả, muối hột một ít.
Cách thực hiện: cá lóc bạn bỏ mang và vảy, dùng nước sạch dội sao cho thật sạch, lau khô đi, đổ dầu vào cái chảo, dùng ít gừng phi thơm, chiên cá ngả màu hơi vàng vàng là được, để khử đi hết mùi tanh.Tiếp tục đổ nước vào cái nồi đất, đun thật sôi bằng lửa to, tất cả các nguyên liệu cho vào nồi, sau đó chuyển lửa vừa tiếp tục ninh khoảng 2-3 giờ, nêm nếm thêm ít muối gia vị thì dùng nhé. món ăn trị thâm quầng mắt
Công dụng món ăn trị thâm quầng mắt thứ nhất này: canh cá lóc – táo tây là một trong những món ăn trị thâm quầng mắt cực hiệu quả, có tác dụng sinh tân nhuận ở phổi, kiện tỳ bổ hư, ngủ ngon dưỡng tinh thần. Nếu ăn chúng có thể dự phòng đi sự xuất hiện quầng mắt đen rất hiệu quả.
Cá trê + đậu đen
Nguyên liệu chuẩn bị cho món ăn trị thâm quầng mắt thứ hai: cá trê 1 con to, xuyên hồng hoa 13 g, đậu đen 100 g, vỏ quít 2 góc.
Cách làm như sau: đậu đen các bạn cho vào chảo, không thêm dầu nhé, rang đến khi nào thấy vỏ nứt ra, sử dụng nước vo sạch, để thật ráo nước. Cá trê bạn nhớ giết mổ sạch, bỏ hết nội tạng. Xuyên hồng hoa các bạn dùng nước dội sạch, bọc trong một cái túi vải; vỏ quít bạn nhớ rửa sạch. Đổ nước vào sao cho vừa đủ vào cái nồi đất, đun thật sôi bằng lửa thật mạnh, cho tất cả vật liệu, nêm nếm ít muối gia vị thì hoàn tất rồi đó.
Công dụng món ăn trị thâm quầng mắt thứ hai này: cá trê nấu xuyên hồng hoa – đậu đen là món ăn ngon có tác dụng tư bổ khí huyết, hoạt huyết khử ứ đọng, kiện tỳ bổ thận. Món ăn này làm món phụ để phòng ngừa sự xuất hiện quầng mắt đen, có công dụng hỗ trợ điều trị nhất định đối với việc chăm sóc cũng như bảo vệ làn da. món ăn trị thâm quầng mắt.
Cháo long nhãn+ hạt sen
Nguyên liệu chuẩn bị cho món ăn trị thâm quầng mắt thứ ba: long nhãn 25 g, hạt sen 70 g, nếp lượng vừa đủ, vỏ quít 1 góc nhỏ , muối hột một ít.
Cách làm cho món ăn trị thâm quầng mắt thứ ba như sau : long nhãn, hạt sen, nếp, vỏ quít lần lượt các bạn đem đi rửa sạch. Hạt sen bạn nhớ bỏ tim, nhưng vẫn giữ lại vỏ lụa. Tất cả các vật liệu bạn cho hết vào nồi, đổ lượng nước vừa đủ, đun thật sôi bằng lửa thật to,nêm nếm một muối gia vị thì dùng.
Lươn hấp cơm
Nguyên liệu chuẩn bị cho món ăn trị thâm quầng mắt thứ tư: lươn 1 con (khoảng 500 g), nếp thang lượng vừa đủ, gừng tươi cũng chuẩn bị vừa đủ, rượu gạo, nước tương đen, bột tiêu, đường cát trắng và muối hột với mỗi thứ một ít.món ăn trị thâm quầng mắt.
Công dụng món ăn trị thâm quầng mắt thứ tư này: lươn hấp cơm là món ăn có công dụng bổ trung khí, lý huyết bổ hư và thông huyết mạch. Những người suy nhược cơ thể, bệnh lâu năm về suy nhược, phụ nữ huyết hư, trước và sau chu kỳ kinh nguyệt sẽ thường xuất hiện triệu chứng quầng mắt đen nên ăn món ăn này sẽ rất tốt nhé!
Sữa tươi tiềm bong bóng cá
Nguyên liệu chuẩn bị cho món ăn trị thâm quầng mắt thứ năm: sữa bò tươi có đường1 lít, bong bóng cá 150 g, thịt gà bạn xé lượng vừa đủ, gừng tươi 3 lát, muối hạt nêm một ít. món ăn trị thâm quầng mắt.món ăn trị thâm quầng mắt
Cách làm như sau: bong bóng cá các bạn ngâm nước cho nở, dùng nước rửa sao cho sạch, thái cọng dài, cho vào nước sôi đun 2-3 giờ, để thật ráo nước nhé. Thịt gà đem đi xé nhỏ.. Tất cả các nguyên liệu cùng sữa bò tươi các bạn cho vào thố, đậy nắp, sau đó tiềm cách thủy khoảng 3-4 giờ, nêm nếm ít muối gia vị và hạt nêm thì dùng ngay cho nóng.món ăn trị thâm quầng mắt.
Công dụng món ăn trị thâm quầng mắt thứ năm này: với món ăn sữa tươi tiềm bong bóng cá có công dụng tư bổ dưỡng nhan, nhuận cho công dụng dưỡng da niêm, loại bỏ hiệu quả quầng mắt đen. Nếu bạn thường xuyên dùng món ăn “sữa tươi tiềm bong bóng cá” có thể loại bỏ ngay triệu chứng quầng mắt đen do can thận hư suy đó nhé.
Trên đây là các món ăn giúp bạn giảm thâm quầng mắt hiệu quả. Bổ sung ngay các món ăn này vào thực đơn hằng ngày để khắc phục tình trạng thâm quầng mắt nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm kem trị thâm quầng mắt để làm sáng vùng mắt nhanh chóng nhé.
Xem thêm:
==> 2 cách trị thâm quầng mắt hiệu quả với dầu dừa
==> Mách bạn cách trị thâm quầng mắt vô cùng đơn giản
Chúc bạn thành công!
Nguồn: cachnaumonan.com
