Một trong những cách đơn giản giúp phụ nữ sau sinh giảm cân an toàn chính là chế độ dinh dưỡng, những thực phẩm có lợi cho cơ thể và giảm cân. Hãy áp dụng dầu dừa, yến mạch và dưa hấu vào thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh bạn nhé! Giảm cân sau sinh hiệu quả […]
Thừa cân, béo phì có hại cho sức khỏe của bạn ngoài ra nó còn khiến bạn mất tự tin. Bệnh béo phì là để chỉ một loại bệnh khá đặc thù, khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Những người béo phì có lượng mỡ trong cơ thể tích trữ quá nhiều, làm cho trọng lượng cơ thể […]
Cam ngọt chứa nhiều đường, tuy nhiên lại giàu nước và chất xơ. Vì vậy nhiều người thắc mắc rằng không biết uống cam có giảm cân không. Để giảm cân cần phải uống cam đúng cách. Dưới đây là một vài hướng dẫn cách uống cam giảm cân hiệu quả. Cam giúp giảm cân Khi dùng cam để giảm […]
Thể dục thể hình là một bộ môn thể thao luôn được ưa chuộng. Nó giúp phát triển hình thái cơ thể, làm cho cơ bắp nở nang, hình dáng phát triển theo tỉ lệ cân đối. Khi tập thể hình cơ thể bắt buộc phải vận động. Vì vậy những người ít có cơ bắp thường tìm đến bộ […]
Cơ thể chúng ta chiếm hơn 70% là nước, vì vậy nước là thành phần không thể thiếu đối với sự phát triển của cơ thể. Khi thiếu nước sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Uống 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể bạn được thanh lọc và đào thải mỡ. Nước lọc là ưu […]
– Ngửi hương trái cây khi đói Những loại trái cây như táo xanh, cam, quýt, bưởi… đều có tác dụng ngăn cảm sự thèm ăn, giúp bạn lãng quên cơ đói một cách nhanh chóng. Khi cần giảm béo cấp tốc bạn nên trữ bên mình một lọ dầu thơm có mùi hương cam, quýt, táo xanh và ngửi […]
Nhiều bạn muốn tăng cân nhưng cũng sợ tăng mỡ bụng. Đối với những bạn” cá mắm” thì tăng cân an toàn mà vòng 2 vẫn phẳng lì là mơ ước bấy lâu. Sau đây là thực đơn giúp các bạn tăng cân mà không lo phát phì vòng 2 nhé. Hãy áp dụng vào bữa ăn để có được […]
Hương thơm của lá bạc hà, vỏ cam, vỏ quýt có tác dụng làm bạn quên đi cơ đói đang hành hạ. Nó có vị the mát, giúp tinh thần bạn tỉnh táo và thoải mái. Ngửi lá bạc hà hoặc ăn một vài lá bạc hà còn làm giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể ngay sau đó. […]
Hiện nay có nhiều loại thuốc giảm cân. Mẫu mã, nguồn gốc và chất lượng của chúng rất khác nhau. Vì vậy để đạt được mục đích giảm cân ta cần tìm hiểu kĩ về loại thuốc giảm cân định sử dụng. Thuốc giảm cân có tốt không là tùy thuộc vào loại thuốc bạn lựa chọn. Những loại thuốc […]
Trái Kiwi Kiwi là loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao, tác dụng của quả kiwi giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự oxy hóa tế bào, phòng chống xơ vữa động mạch, chống đông máu, hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, giúp tăng cường hệ miễn dịch… Với những chị em đang lo lắng với […]
