Trái Kiwi Kiwi là loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao, tác dụng của quả kiwi giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự oxy hóa tế bào, phòng chống xơ vữa động mạch, chống đông máu, hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, giúp tăng cường hệ miễn dịch… Với những chị em đang lo lắng với […]
Thực phẩm đóng hộp Thực phẩm đóng hộp có thể ngon nhưng lại thực sự có hại cho làn da. Nó làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Bạn nên tránh xa các loại thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều hóa chất gây hại cho da. Đồ uống có chứa cafein Tốt nhất […]
Rau tươi mới hái lúc sáng sớm Rau giảm cân tươi thường được hái và mang ra bán từ lúc tờ mờ sáng. Những rau này tươi mới có màu xanh đặc trưng, không bị héo, không bị sâu. Không nên mua những loại rau hơi ngả màu, cuống héo. Đó là những bó rau đã được hái từ hôm […]
Thuốc giảm cân tạo cảm giác no Một trong những công dụng của thuốc giảm cân đó là tạo cảm giác no cho người sử dụng. Hoj sẽ ít thèm ăn và lượng thức ăn nạp vào cơ thể vì vậy cũng ít đi. Việc kiểm soát được lượng năng lượng đưa vào sẽ làm cho quá trình giảm cân […]
Tuyệt đối không bỏ bữa sáng Nếu bạn nghĩ rằng không ăn sáng sẽ giúp hạn chế được lượng thức ăn tiêu thụ vào cơ thể, giúp bạn giảm cân thì bạn nên xem xét lại. Bởi vì, bỏ qua bữa ăn sáng là một trong những lý do gây nên sự thèm ăn và dường như không thể […]
Thời gian đi bộ Đi bộ sáng sớm Muốn sở hữu một thân hình gọn gàng gợi cảm bạn nên từ bỏ việc ngủ nướng. Đón bình minh và đi bộ giảm cân vào lúc khoảng 5-6 giờ sáng giúp cho tinh thần bạn thoải mái, hứng khởi. Sức khỏe được cải thiện và vóc dáng bạn nhanh chóng gọn […]
Cần chuẩn bị gì? Thực hiện phương pháp đi bộ để giảm cân bạn chỉ cần chuẩn bị một đôi giày thể thao vừa chân và một bộ đồ thể thao thoáng mát có thể dễ dàng thấm hút mồ hôi. Nhiều người thường đi chân trần hoặc mang dép khi đi bộ để giảm cân. Tuy nhiên điều này […]
Tập thể dục giảm cân là việc làm cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người không có đủ kiên trì để tập luyện. Để việc tập luyện có hiệu quả, chúng tôi khuyên bạn nên nghe nhạc khi tập luyện bởi vì việc nghe nhạc giúp bạn có động lực hơn và có thể tập luyện với cường độ nhanh hơn […]
Cách ăn uống làm có ảnh hưởng lớn tới chỉ số ba vòng của cả phụ nữ và nam giới. Ăn gì để eo thon, dáng đẹp là câu hỏi chị em thường đưa ra. Câu trả lời dưới đây sẽ giúp bạn có được thân hình như ý muốn. Uống nước lọc, nước trà xanh Để cơ […]
Thưa bác sỹ, hiện nay tôi đang béo phì và muốn giảm cân. Tôi nghe nói trà xanh có tác dụng làm giảm trọng lượng cơ thể nhưng không biết có đúng hay không? Tôi sợ rằng trà xanh làm mất ngủ nên không dám sử dụng. Mong bác sỹ giải đáp cho tôi. Chào bạn! Lá trà […]
