Ngủ quá nhiều Nghiên cứu đã cho thấy ngủ 8 tiếng hoặc hơn mỗi tối có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và thậm chí rút ngắn tuổi thọ. Khuyên bạn nên ngủ 6,5 – 7,5 tiếng mỗi đêm là đủ cho hầu hết mọi người. Thời gian ngủ được xem là đủ nếu ta thức dậy với cảm giác […]

Các món súp   Súp bao gồm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mát và có tác dụng làm đẹp da. Trứng cút là thực phẩm không thể thiếu được trong món súp. Trứng cút giàu protein, có lượng vitamin A,B,E  dồi dào. Khi đem nấu sup sẽ sản xuất ra các enzyme có thể giúp làn da phụ […]

Làn da căng mịn, không bị nhăn làm cho người phụ nữ thêm trẻ trung, hấp dẫn. Vì vậy bạn hãy biết cách chăm sóc da chu đáo. Những thói quen thường ngày có thể vô tình làm tổn hại đến da. Chúng có thể biến làn da của bạn thành nhăn nheo, xấu xí.   Đừng biến mình thành […]