Post Tagged with: "ăn ngủ ngon bách linh"

4 thực phẩm giúp bạn đánh bay stress

4 thực phẩm giúp bạn đánh bay stress

1. Dâu tây và việt quất Theo một nghiên cứu trên 16.000 phụ nữ, tiêu thụ 100g việt quất hoặc 200g dâu tây mỗi tuần sẽ làm giảm tốc độ lão hóa nhận thức hơn 2,5 năm so với người không ăn. Sở dĩ có điều này là do hợp chất anthocyanins, một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào […]

by admin· · 0 comments · Cẩm nang dinh dưỡng
Ăn hoa quả cùng với muối giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

Ăn hoa quả cùng với muối giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

Muối giúp ngăn chặn quá trình ôxy hóa Đối với mục đích ngăn chặn quá trình ôxy hóa, bạn nên ngâm hoa quả vào một bát muối loãng. Mục đích là để cho những loại hoa quả đã gọt rồi không bị thâm hoặc vàng. Điều này sẽ giúp cho đĩa hoa quả trở nên bắt mắt hơn và món […]

by admin· · 0 comments · Thông tin y tế