4 thực phẩm giúp bạn đánh bay stress
1. Dâu tây và việt quất Theo một nghiên cứu trên 16.000 phụ nữ, tiêu thụ 100g việt quất hoặc 200g dâu tây mỗi tuần sẽ làm giảm tốc độ lão hóa nhận thức hơn 2,5 năm so với người không ăn. Sở dĩ có điều này là do hợp chất anthocyanins, một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào […]
