Sự thật về thuốc bổ mắt cho người cận thị

Sử dụng thuốc bổ mắt cho người cận thị với mong muốn độ cận sẽ được giảm ít nhiều. Tuy nhiên, thực tế lại không như những gì mà mọi người đang mong đợi…

Thuốc bổ mắt cho người cận thị sẽ giúp mắt bạn sáng hơn, tinh anh hơn?

Cận thị là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác, do nhãn cầu bị dài ra, tia sáng hội tụ ở trước võng mạc thay vì phải hội tụ tại đúng võng mạc khiến người bị cận thị chỉ có thể nhìn được những vật ở gần mà không nhìn rõ những vật ở xa. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ mắt chứa các vitamin như: vitamin A, vitamin E, vitamin C, một số vitamin nhóm B hoặc chứa các carotenoid tốt cho mắt như lutein, zeaxanthin.

Thực tế cho thấy, không có loại thuốc bổ mắt nào có thể ngăn ngừa bệnh cận thị hay làm mắt cận sáng lên được. Thay vào đó, việc bổ sung các dưỡng chất như Vitamin A sẽ làm mắt khỏe hơn, giảm nguy cơ tăng độ.

Thông thường, dầu cá Omega 3 sẽ là sản phẩm chọn lựa của nhiều người. Bởi sản phẩm cung cấp lượng Vitamin A dồi dào từ cá biển, mang đến cho cơ thể lượng Vitamin A cần thiết cho mắt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, việc dùng Omega 3 đúng cách mới giúp bạn tận dụng được toàn bộ lượng Vitamin A có trong Omega 3. Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Xem thêm: http://thuocomega3.com/kham-pha-nhung-loai-thuoc-omega-3-cua-uc-tot-nhat-hien-nay.html

Cần làm gì để cải thiện mắt khi bị cận thị?

Đeo kính đúng số đo

Theo lời khuyên của bác sĩ, những người bị cận dưới 0,75 không cần phải đeo kính thường xuyên, cận từ 1 – 2 độ nên đeo kính khi nhìn các vật ở xa. Đặc biệt, các bạn cần đeo kính đúng vào tầm nhìn của mắt, tránh để kính trễ xuống bởi điều đó dễ làm tăng độ cận và khiến mắt bị sụp mí đó.

Nên mang kính đúng số đo để tránh tình trạng tăng độ

Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt

Cung cấp các chất có lợi cho mắt không chỉ ngăn ngừa tình trạng tăng độ cận, mà còn hỗ trợ cải thiện thị giác nữa đó. Các bạn nên chú ý bổ sung nhiều hơn các thực phẩm dưới đây:

– Thực phẩm giàu vitamin A: cà chua, cà rốt, gấc, bí đỏ, lòng đỏ trứng…

– Thực phẩm giàu caroten: cải xanh, đậu xanh, khoai lang…

– Thực phẩm giàu crom: thịt bò, gan động vật, đậu, nấm..

– Thực phẩm giàu canxi: tôm, sò, cua, cá biển, sữa, trứng…

“Luyện mắt” thường xuyên

Để luyện mắt, bạn có thể áp dụng những động tác dễ dàng dưới đây. Theo nhiều người, những động tác này đã giúp mắt của họ khỏe hơn, và dường như độ cận thị cũng được thuyên giảm.

• Động tác 1: Thư giãn và làm dịu đôi mắt

– Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau để làm ấm.

– Áp 2 lòng bàn tay vào 2 mắt.

– Giữ nguyên trong khoảng 10 giây.

– Lặp lại 3 lần.

• Động tác 2: Làm giãn cơ mắt, chống mỏi mắt

– Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau để làm ấm (tương tự bước 1).

– Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ rồi lại đảo theo chiều ngược lại.

– Lặp lại 36 vòng.

– Lưu ý: không nên đảo mắt quá nhanh, ưu tiên chất lượng hơn số lượng.

• Động tác 3: Giúp máu lưu thông tốt hơn

– Đặt tay vào lần lượt 4 điểm xung quanh mắt.

– Ở mỗi điểm, dừng lại và massage trong vòng 5 giây.

– Lặp lại 36 lần.

Bên cạnh việc dùng thuốc bổ mắt cho người cận thị thì bạn cũng nên áp dụng bài tập này thường xuyên sẽ giúp đôi mắt giảm mệt mỏi, thư giãn, tránh bị tăng số với người cận đấy!