Cách giảm cân bằng chuối đang rất được ưu chuộng và phổ biến trên đất nước Nhật. Phương pháp giảm cân này được một dược sĩ người Nhật phát hiện ra tuy nhiên ngay đó nó đã trở thành 1 trào lưu giảm cân của phụ nữ Nhật. Không chỉ giúp giảm trọng lượng cơ thể, cách giảm cân bằng chuối này còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa quanh bụng, làm khuôn mặt thon nhỏ và nở nang vòng 1.
Chế độ giảm cân bằng chuối
Giảm cân bằng chuối không có nghĩa là bạn sẽ ăn chuối trừ bữa trong cả ngày mà đơn giản, bạn chỉ cần ăn chuối với lượng đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, ăn cho đến khi bạn cảm thấy đủ mà thôi. Kết hợp chế độ ăn giảm cân bằng chuối với uống nước và một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục, bạn sẽ có được hiệu quả giảm cân như ý muốn.
Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần ăn một quả chuối hoặc có thể nhiều hơn nếu bạn muốn. Sau đó, hãy uống một cốc nước ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp này ít nhất trong vòng 3 tuần, bạn sẽ giảm được trọng lượng cơ thể xuống một cách đáng kể.
Thực đơn giảm cân bằng chuối
Với phương pháp giảm cân này đã có không ít những người đã giảm cân thành công. Nữ ca sĩ Hàn Quốc Seo In Young đã giảm được 6kg trong 1 tháng nhờ thực đơn giảm cân bằng chuối đơn giản này.
– Bữa sáng: 1 – 2 quả chuối, 2 cốc nước ấm.
– Bữa trưa: Món ăn làm từ gạo và các loại rau, thảo mộc.
– Bữa tối: Đồ ăn ít dầu mỡ, các loại salad rau củ hay hoa quả.
Trong quá trình giảm cân bằng chuối bên cũng nên uống đủ và nhiều nước trong ngày.
Bạn phải ngủ đủ giấc và ngủ 8 tiếng mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể xứng đán để duy trì sức khỏe của bạn. Ngoài ra bạn cũng nên thường xuyên vận động tập thể dục để tăng cường sức khỏe và đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình.
Xem thêm một số thông tin thuoc giam can cua my , thuoc giam can mega t và các món ăn giảm cân sẽ giúp bạn bổ sung nhiều kiến thức giảm cân cần thiết trong cuộc sống.
