Cá hồi
Cá hồi là loại cá béo chứa nhiều a xít béo omega 3 giữ tim khỏe mạnh và giữ bên trong thành động mạch không chứa chất béo chuyển hóa. Do đó, chúng giúp tim bơm máu tốt, góp phần kéo dài thời gian cương cứng.
Ăn uống đúng cách giúp tăng cường sức khỏe tình dục – Ảnh: Shutterstock
Hạnh nhân
Vitamin E rất cần thiết cho việc duy trì sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu thông suốt trong cơ thể. Đó là lý do tại sao bổ sung nhiều hạt hạnh nhân mỗi ngày giúp ích cho của bạn.
Cà phê
Cà phê chứa chất kích thích caffeine giúp tim bơm máu nhanh hơn. Và khi được tim bơm máu, bạn sẽ cương cứng mạnh một cách tự nhiên, theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.
Hành, tỏi
Allicin là một chất chống ô xy hóa có trong củ hành, tỏi. Nó giúp làm loãng máu và do đó cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục.
Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ giúp sản xuất a xít nitric trong cơ thể. A xít nitric có tác dụng làm giãn nở các mạch máu. Khi các mạch máu mở rộng, lưu lượng máu đến “” của bạn trở nên nhanh hơn nhiều.
