Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh cực kì khó chữa và gây ảnh hưởng rất lớn đến các hoạt động thường nhật của con người. Mỗi khi bị viêm khớp, đau khớp, ai cũng mong có thể trị được nó một cách nhanh chóng. Để làm dịu cơn đau khớp do viêm khớp dạng thấp gây ra cũng có rất nhiều cách khác nhau. 9 cách dưới đây sẽ giúp cho tình trạng đau khớp của bạn được cải thiện hoàn toàn và các cơn đau cũng được khắc phục nhanh chóng. Hãy xem qua nhé!
- Nghệ
Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Journal of Alternative and Complementary Medicine, nghệ giúp điều trị hiệu quả và an toàn cho bệnh viêm xương khớp, thậm chí có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh. Nghệ chứa một hợp chất gọi là curcumin có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
Cho một mcf bột nghệ vào một cốc nước và đun sôi, thêm vào chút mật ong, uống hai lần mỗi ngày, trong vài ngày. Hoặc có thể dùng chiết xuất nghệ, liều 300mg x 3 lần mỗi ngày sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ…
Nghệ trị đau nhức khớp hiệu quả
- Trà xanh
Theo một nghiên cứu năm 2011 công bố trên Arthritis Research and Therapy, trà xanh giúp ngăn chặn cũng như kiểm soát các triệu chứng viêm xương khớp. Trà xanh có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm đau khớp và sưng.
Hơn nữa, trà xanh giúp bảo vệ mật độ xương và duy trì sức mạnh của xương.
Cho vài lá trà xanh vào cốc nước nóng, ngâm trong vài phút, lọc lấy nước và cho vào chút mật ong. Uống 2-3 ly trà xanh mỗi ngày.
>>Xem thêm: Các loại chất cần thiết cho người muốn chữa viêm khớp dạng thấp
- Giấm táo
Giấm táo có hiệu quả trong điều trị viêm xương khớp. Đặc tính chống viêm và kiềm hóa của giấm giúp giảm đau và cứng khớp. Hơn nữa, giấm táo giúp giảm đau khớp bằng cách loại bỏ các chất độc tích lũy từ các khớp và mô liên kết.
Ngoài ra, giấm táo rất giàu khoáng chất như magiê, canxi, kali và phôtpho.
Trộn một muỗng cà phê (mcf) giấm táo tươi (chưa lọc) với một mcf mật ong trong một cốc nước ấm. Uống mỗi ngày 2-3 lần, tốt nhất là trước khi ăn.
Bạn có thể tiếp tục điều trị bằng cách đơn giản này thường xuyên vì ngoài việc giúp giảm đau khớp, giấm táo còn tốt cho sức khỏe tổng thể.
Cách dùng khác là trộn một muỗng canh giấm táo với một muỗng canh dầu ôliu nguyên chất rồi dùng xoa bóp các khớp bị ảnh hưởng một vài lần mỗi ngày. Thực hiện theo các biện pháp này hằng ngày cho đến khi người bệnh không còn thấy đau.
- Gừng
Một nghiên cứu năm 2001 được công bố trên tạp chí Arthritis and Rheumatology cho thấy chiết xuất từ gừng đã chứng minh được tác dụng tích cực trong việc giảm đau ở bệnh nhân viêm khớp gối.
Gừng rất giàu chất chống oxy hóa và chất chống viêm giúp giảm đau, bớt sưng và viêm. Hơn nữa, gừng giúp chặn COX-2, một chất hóa học trong cơ thể gây ra đau do viêm.
Uống 2-3 tách trà gừng hằng ngày. Để làm trà, giã một lát gừng và đun sôi với một chén nước trong 10 phút. Lọc uống phần nước và thêm một chút mật ong.
Có thể nhai một lát gừng tươi hằng ngày hoặc thêm gừng trong các món ăn của mình. Thậm chí có thể massage các vùng bị ảnh hưởng với dầu gừng một vài lần mỗi ngày.
>Xem thêm: Các bài thuốc dân gian trị đau khớp cực kì hiệu quả
- Ớt Cayenne
Ớt Cayenne chứa capsaicin có tác dụng giảm đau tự nhiên. Trong một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Journal of the Medical Association of Thailand, các nhà nghiên cứu tìm thấy việc áp dụng gel có chứa 0,0125% capsaicin giúp làm giảm cơn đau từ nhẹ đến trung bình ở phụ nữ bị viêm xương khớp gối.
Lấy 1/2 chén dầu dừa hơi nóng rồi trộn hai muỗng canh bột ớt Cayenne. Thoa hỗn hợp này vào các khớp đau, giữ trong 20 phút và sau đó rửa sạch. Làm điều này một vài lần mỗi ngày cho đến khi nhận thấy đau khớp thuyên giảm.
Ngoài ra, có thể sử dụng kem capsaicin thoa hằng ngày tại những khớp bị ảnh hưởng.
Lưu ý: ớt cayenne ban đầu có thể gây ra cảm giác nóng. Không dùng hỗn hợp trên cho da bị vết thương hay trầy sướt.
- Hạt methi
Cỏ cà ri hay hạt methi được dùng làm gia vị và chữa nhiều bệnh như đái tháo đường, thoái hóa khớp.
Hạt methi có chất chống oxy hóa và nhiều chất chống viêm nên giúp giảm đau và sưng. Hơn nữa, các hạt này còn chứa các vitamin và khoáng chất tự nhiên như canxi, sắt và phốtpho cần thiết cho sự khỏe mạnh của xương và các mô.
Ngâm một mcf hạt methi trong nước qua đêm. Sáng hôm sau ăn hạt ngâm (bỏ nước). Làm điều này mỗi ngày. Hoặc có thể uống một mcf bột hạt methi cùng một ly nước ấm, hai hoặc ba lần mỗi ngày.
Bạn cũng có thể làm hỗn hợp bột nhão gồm một mcf bột hạt methi với ít nước và xát vào những vùng khớp bị ảnh hưởng. Chờ cho khô, sau đó rửa sạch với nước ấm. Sử dụng phương thuốc này mỗi ngày hai lần cho đến khi thấy hài lòng với kết quả.
- Quế
Quế được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể giúp chống đau khớp và sưng, đồng thời giãn sự co cứng của cơ bắp.
Pha một mcf bột quế và một thìa mật ong trong ly nước ấm. Uống mỗi sáng lúc bụng đói. Cách dùng khác là tạo hỗn hợp bột nhão gồm bột quế với một ít nước, thêm một chút mật ong để xoa bóp các khớp đau trong vài phút, hai hoặc ba lần/ngày.
- Tỏi
Tỏi giàu lưu huỳnh và selen, có lợi cho người viêm khớp và đau khớp. Lưu huỳnh giúp làm giảm đau khớp và viêm.
Theo một nghiên cứu, selen có tác dụng chống lại bệnh thấp khớp. Ngoài ra, bệnh nhân bị viêm khớp có xu hướng có mức selen trong máu thấp nên dùng 2-3 tép tỏi/ngày (ăn sống hoặc nấu chín).
Lưu ý: người bị bệnh đau khớp có thể chọn một hoặc vài cách kể trên. Ngoài ra, cần phối hợp thêm các phương pháp khác như: tập vận động, xoa bóp, chườm nóng và lạnh.
- Dùng thực phẩm chức năng từ thảo dược tự nhiên
Hoàng Thấp Linh là sự phối hợp các thành phần thảo dược với tiền hormone tự nhiên (pregnenolone) và acid amin, muối khoáng; có tác dụng tăng cường năng lượng tế bào (L-carnitine, magnesium), tăng cường tuần hoàn (nhũ hương); đặc biệt là tác dụng tăng cường khả năng nhận diện của tế bào miễn dịch, chống tự miễn (Pregnenolone, Sói rừng); ngoài ra chống viêm, giảm sưng (pregnenolone, sói rừng, bạch thược, hy thiêm). Do vậy Hoàng Thấp Linh rất hiệu quả trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp.
Hoàng Thấp Linh chứa viêm khớp dạng thấp
Hoàng Thấp Linh cũng tiện lợi cho việc mang đi và sử dụng nên có thể linh động sử dụng khi bị đau khớp bất ngờ. Đặc biệt, Hoàng Thấp Linh có thể ngăn ngừa và hổ trợ điều trị các bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả.
Viêm khớp dạng thấp và các chứng đau khớp có thể khắc phục và dần dần điều trị được. Chúc các bạn có thể sớm khắc phục được tình trạng bệnh này nhé!
>>>Xem thêm: Thành phần và công dụng của Hoàng Thấp Linh
