Trái cây là thực phẩm không thể thiếu nếu chúng ta muốn giảm cân, hãy cùng thử với chanh bạn nhé! Giảm bớt cảm giác thèm ăn điều bất công nhất là những người thừa cân lại thường có cảm giác them ăn rất nhanh đúng không nào, vậy thì hãy dùng chanh. bạn có thể ngửi tinh dầu chanh […]
Sữa tuơi Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra. Nho Nho, nước ép nho, và rượu nho đều có chất resveratrol, là chất tự nhiên có thể làm giảm lượng cholesterol. Hẹ Ngoài […]
Táo Táo là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả vào mùa thu Táo là loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc, không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp giảm cân hữu hiệu. Táo chứa nhiều chất xơ và vitamin; do vậy để giảm béo, bạn nên ăn táo trước mỗi bữa ăn. Táo […]
Tác dụng giảm cân của khoai lang Có nhiều người cho rằng trong khoai lang có nhiều tinh bột nên không cho vào thực đơn giảm cân của mình. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng trong lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm và bằng 1/2 so với khoai tây. Khoai lang chứa rất nhiều […]
Tác dụng giúp giảm cân hiệu quả của Gừng Gừng có khả năng đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đó là một trong những yếu tố quyết định cho quá trình giảm cân. Massage bằng hỗn hợp rượu gừng sẽ gúp mỡ bụng, mỡ dưới da tiêu giảm. 1. Bánh mì gừng […]
Dưới đây giới thiệu đến các bạn cách giảm cân bằng cà phê hiệu quả. Vì sao cà phê có thể giảm cân? Thúc đẩy sự phân hủy của chất béo ẩn Chất caffeine gây kích thích trong cà phê dẫn tới việc gia tăng trao đổi chất, một yếu tố giúp ngăn chặn tình trạng thừa cân. Cụ thể, […]
Trong đậu nành có chứa natri, chất xơ, chất béo, đường tự nhiên, protein … Uống sữa đậu nành hằng ngày là cách giảm cân hiệu quả mà đơn giản giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn. Giảm cân nhanh và an toàn nhờ sữa đậu nành Thường xuyên uống sữa đậu nành hằng ngày giúp bạn giảm cân […]
Mật ong giúp làm trắng mịn da, sử dụng hợp chất mật ong với các thành phần tự nhiên khác tạo thành hợp chất rất tốt cho việc nuôi dưỡng làm mượt tóc. Không chỉ có mặt trong các thành phần làm đẹp, mật ong còn giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giảm […]
Giảm cân bằng cà rốt sẽ chứng minh cho bạn điêu đó. 1. Nước cà rốt + cà chua: Nguyên liệu: 50g cà rốt, 1 quả cà chua, nửa cốc sữa chua, 1 thìa nước chanh. Cách làm: – Cà rốt sau khi rửa sạch cắt thành miếng nhỏ, cà chua bỏ núm, sau khi rửa […]
Còn gì bằng chỉ cần 1 ly nước ép lại có đến 2 công dụng cho bạn vừa giảm cân nhanh và vừa có làn da mịn màng tràn đầy sức sống. Ta cùng tìm hiểu xem nước ép trái cây nào có công dụng như thế nhé! Nước ép cà chua Cà chua chứa nhiều axit có […]
