Tác dụng giảm cân của nước ép trái cây Trong nước ép trái cây chứa rất nhiều vitamin, kali, khoáng chất, các hợp chất hữu cơ giúp giải khát trong những ngày hè nóng bức, đồng thời có hàng loạt công dụng như thanh lọc cơ thể, giải tỏa căng thẳng, làm tinh thần sảng khoái, tác động của các […]

Thực ra đây là phương pháp giảm cân, giữ eo được các ngôi sao tin tưởng áp dụng rất nhiều, chúng ta hãy cùng xem họ sử dụng chanh để giảm cân như thế nào nhé.   Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Giúp cho việc […]

Tác dụng giảm cân từ trái nho Các nhà nghiên cứu cho rằng, nho có thể giúp giảm cân là do lượng insulin trong quả nho giúp chuyển hóa đường thành một hàm lượng rất thấp tồn tại trong cơ thể. Quả nho giúp kiềm được những cơn đói cồn cào, làm giảm sự thèm ăn. Không chỉ giúp đẹp […]

Khi uống mật ong, người dùng sẽ có cảm giác no nhanh và no lâu, không còn thấy đói và thèm ăn. Vì vậy, lượng thức ăn sẽ giảm đi một cách dễ dàng mà đôi khi bạn không hề để ý tới. Mật ong còn có khả năng huy động lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể, chuyển […]

Trong thời gian mang thai nhiệm vụ của một người mẹ là phải ăn uống nhiều và đầy đủ để cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi con. Do đó cơ thể của người mẹ sẽ ngày càng mập ra so với lúc bình thường. Sau thời gian mang thai thì bất cứ người phụ nào cũng đều muốn giảm […]

Ức gà:   Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc dùng thường xuyên ức gà trong bữa ăn sẽ làm bạn đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc, và đốt cháy mỡ thừa ở dạng mô mỡ. Vì vậy việc ăn ức gà sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.    Khoai lang:   Nhiều […]

Chính vì thế, nếu biết cách áp dụng những loại thực phẩm này cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình, chắc chắn bạn sẽ có một vóc dáng hoàn hảo.   1. Táo   Trong quả táo giàu chất pectin, đây là loại chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh và giúp ổn định lượng glyxemin […]

Bí quyết giảm cân ngày Tết Ngày Tết không thể tránh khỏi việc ăn uống không khoa học, vì thể cân nặng cơ thể nhanh chóng tăng vụt, khiến bạn không thể kiểm soát được. Nhưng nếu biết cách ăn uống khoa học thì vấn đề tăng cân sẽ hạn chế xảy ra. Bí quyết giảm cân ngày Tết Thay […]

Một trong những phương pháp giảm cân mang lại cho chị em hiệu quả cao nhất đó chính là áp dụng cách giảm cân bằng bưởi. Cùng theo dõi quá trình giảm cân bằng bưởi để áp dụng cho mình nhé. Tác dụng của quá trình giảm cân bằng bưởi Tốt cho hệ tiêu hóa Nếu bạn muốn giảm cân […]

Rau ngót giảm cân hiệu quả Vốn là món ăn bổ dưỡng, lành tính được bổ sung vào các bữa ăn trong ngày của mỗi gia đình. Ngoài ra rau ngót còn được sử dụng để chữa các bệnh: táo bón, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, đặc biệt có lợi cho phụ nữ sau khi sinh. Hơn thế nữa […]