Thực đơn giảm cân

Nhóm thực phẩm dễ gây mụn trứng cá

Nhóm thực phẩm dễ gây mụn trứng cá

Thực phẩm đóng hộp Thực phẩm đóng hộp có thể ngon nhưng lại thực sự có hại cho làn da. Nó làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Bạn nên tránh xa các loại thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều hóa chất gây hại cho da.   Đồ uống có chứa cafein Tốt nhất […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Thời điểm mua rau giảm cân tốt nhất

Thời điểm mua rau giảm cân tốt nhất

Rau tươi mới hái lúc sáng sớm Rau giảm cân tươi thường được hái và mang ra bán từ lúc tờ mờ sáng. Những rau này tươi mới có màu xanh đặc trưng, không bị héo, không bị sâu. Không nên mua những loại rau hơi ngả màu, cuống héo. Đó là những bó rau đã được hái từ hôm […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Mẹo nhỏ giúp kiểm soát cơn thèm ăn

Mẹo nhỏ giúp kiểm soát cơn thèm ăn

Tuyệt đối không bỏ bữa sáng   Nếu bạn nghĩ rằng không ăn sáng sẽ giúp hạn chế được lượng thức ăn tiêu thụ vào cơ thể, giúp bạn giảm cân thì bạn nên xem xét lại. Bởi vì, bỏ qua bữa ăn sáng là một trong những lý do gây nên sự thèm ăn và dường như không thể […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Ăn gì để eo thon dáng đẹp?

Ăn gì để eo thon dáng đẹp?

Cách ăn uống làm có ảnh hưởng lớn tới chỉ số ba vòng của cả phụ nữ và nam giới. Ăn gì để eo thon, dáng đẹp là câu hỏi chị em thường đưa ra. Câu trả lời dưới đây sẽ giúp bạn có được thân hình như ý muốn.    Uống nước lọc, nước trà xanh    Để cơ […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Giảm cân bằng trà xanh

Giảm cân bằng trà xanh

Thưa bác sỹ, hiện nay tôi đang béo phì và muốn giảm cân. Tôi nghe nói trà xanh có tác dụng làm giảm trọng lượng cơ thể nhưng không biết có đúng hay không? Tôi sợ rằng trà xanh làm mất ngủ nên không dám sử dụng. Mong bác sỹ giải đáp cho tôi.   Chào bạn!   Lá trà […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Dưa hấu giúp giảm cân

Dưa hấu giúp giảm cân

Dưa hấu là một loại hoa quả được rất nhiều chị em phụ nữ  chọn mua cho gia đình vì giá thành rẻ , ngon, dùng để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng rất tốt, dễ bảo quản. Ngoài ra dưa hấu còn có nhiều tác hữu ích khác mà các bạn ít biết đến. Nuoc ep dua hau […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Đậu giúp giảm cân hiệu quả.

Đậu giúp giảm cân hiệu quả.

Đâu là một loại thực phẩm có rất nhiều chất xơ và vitamin rất tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân của bạn. Chất xơ dồi dào   Các thực phẩm thuộc họ đậu giúp rất giàu vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể đầy đủ chất mà không lo về tăng cân. Đậu giúp giảm cân rất hiệu […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Mẹo sử dụng cám gạo đúng cách

Mẹo sử dụng cám gạo đúng cách

Cám gạo tắm trắng giúp làm trắng da  –  Sữa non và cám gạo là phương pháp làm trắng da mà rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Các tinh chất trong cám gạo và sữa non giúp chống lại quá trình oxy hóa,  giúp cho làn da khỏe khoắn, hạn chế sự phát triển của các sắc tố […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Hiệu quả giảm cân bất ngờ từ trái dứa

Hiệu quả giảm cân bất ngờ từ trái dứa

Dứa là loại trái cây  không những giúp giải khát rất tốt vào mùa hè mà còn bổ sung rất nhiều vitamin và ít calo rất có lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Giảm cân nhờ nước và chất xơ Dứa được trồng rất phổ biến ở nước ta. Đây là một loại trái cây ngon bổ rẻ, […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân