Hương thơm của lá bạc hà, vỏ cam, vỏ quýt có tác dụng làm bạn quên đi cơ đói đang hành hạ. Nó có vị the mát, giúp tinh thần bạn tỉnh táo và thoải mái. Ngửi lá bạc hà hoặc ăn một vài lá bạc hà còn làm giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể ngay sau đó. […]
Trái Kiwi Kiwi là loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao, tác dụng của quả kiwi giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự oxy hóa tế bào, phòng chống xơ vữa động mạch, chống đông máu, hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, giúp tăng cường hệ miễn dịch… Với những chị em đang lo lắng với […]
Thực phẩm đóng hộp Thực phẩm đóng hộp có thể ngon nhưng lại thực sự có hại cho làn da. Nó làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Bạn nên tránh xa các loại thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều hóa chất gây hại cho da. Đồ uống có chứa cafein Tốt nhất […]
Rau tươi mới hái lúc sáng sớm Rau giảm cân tươi thường được hái và mang ra bán từ lúc tờ mờ sáng. Những rau này tươi mới có màu xanh đặc trưng, không bị héo, không bị sâu. Không nên mua những loại rau hơi ngả màu, cuống héo. Đó là những bó rau đã được hái từ hôm […]
Tuyệt đối không bỏ bữa sáng Nếu bạn nghĩ rằng không ăn sáng sẽ giúp hạn chế được lượng thức ăn tiêu thụ vào cơ thể, giúp bạn giảm cân thì bạn nên xem xét lại. Bởi vì, bỏ qua bữa ăn sáng là một trong những lý do gây nên sự thèm ăn và dường như không thể […]
Cách ăn uống làm có ảnh hưởng lớn tới chỉ số ba vòng của cả phụ nữ và nam giới. Ăn gì để eo thon, dáng đẹp là câu hỏi chị em thường đưa ra. Câu trả lời dưới đây sẽ giúp bạn có được thân hình như ý muốn. Uống nước lọc, nước trà xanh Để cơ […]
Thưa bác sỹ, hiện nay tôi đang béo phì và muốn giảm cân. Tôi nghe nói trà xanh có tác dụng làm giảm trọng lượng cơ thể nhưng không biết có đúng hay không? Tôi sợ rằng trà xanh làm mất ngủ nên không dám sử dụng. Mong bác sỹ giải đáp cho tôi. Chào bạn! Lá trà […]
Dưa hấu là một loại hoa quả được rất nhiều chị em phụ nữ chọn mua cho gia đình vì giá thành rẻ , ngon, dùng để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng rất tốt, dễ bảo quản. Ngoài ra dưa hấu còn có nhiều tác hữu ích khác mà các bạn ít biết đến. Nuoc ep dua hau […]
Đâu là một loại thực phẩm có rất nhiều chất xơ và vitamin rất tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân của bạn. Chất xơ dồi dào Các thực phẩm thuộc họ đậu giúp rất giàu vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể đầy đủ chất mà không lo về tăng cân. Đậu giúp giảm cân rất hiệu […]
Cám gạo tắm trắng giúp làm trắng da – Sữa non và cám gạo là phương pháp làm trắng da mà rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Các tinh chất trong cám gạo và sữa non giúp chống lại quá trình oxy hóa, giúp cho làn da khỏe khoắn, hạn chế sự phát triển của các sắc tố […]
