Bệnh viêm thanh quản cần chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thế nào hợp lý?

Viêm thanh quản là một chứng bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến giọng nói của bạn. Căn bệnh ảnh hưởng rất nghiêm trọng cũng như ảnh hưởng về tâm lý. Khi bị căn bệnh này cần phải điều trị phù hợp và chăm sóc , ngoài ra một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt tốt sẽ giúp bạn bảo vệ thanh quản của bạn tốt hơn. Vậy Bệnh viêm thanh quản cần chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thế nào hợp lý?

1. Chế độ dinh dưỡng

– Uống nhiều nước, đặc biệt là nước trà nóng.

– Cần bổ sung vitamin, ăn nhiều hoa quả tươi.

hinh25

Cần chế độ dinh dưỡng hợp lý khi bị viêm thanh quản

– Hạn chế các gia vị kích thích như ớt, hạt tiêu…

– Hạn chế rượu và caffein để đề phòng khô họng.

– Chanh tươi thái lát mỏng, nghệ tươi, đường phèn hấp cách thuỷ ngậm nhiều lần trong ngày. Dùng một số thảo dược như húng chanh, mật ong, quất, gừng, tía tô, ngải cứu, bạc hà…

>>>>Xem thêm: Bài thuốc trị viêm họng và thanh quản

2. Chế độ sinh hoạt

– Thở không khí ấm trong mùa đông .

– Kiêng nói trong vài ngày (thường khoảng 3-5 ngày).

– Tránh tắm lạnh, nằm nghỉ ngơi, giữ ấm mũi họng, cổ ngực, gan bàn chân, tay.

– Tránh gió lùa. Nếu sổ mũi, ngạt mũi phải chữa sớm.

– Nhỏ mũi, xúc họng bằng dung dịch kiềm nhẹ.

– Xông các thứ lá thơm có kháng sinh thực vật bay hơi như lá cúc tần, lá chanh, lá bưởi, lá tre, lá sả…

– Chườm nóng trước cổ, súc miệng nhiều lần bằng nước chè mạn pha nóng.

– Đắp khăn nóng trước cổ; xông hơi với tinh dầu thơm.

– Không để bị lạnh, ẩm kéo dài. Nhất là khi đi trời mưa về, cần lau khô người, thay quần áo, không rất dễ bị lạnh.

– Đeo khẩu trang khi đi đường, làm việc trong môi trường bụi, tránh tiếp xúc với hơi khí độc.

hinh26

Nên mang khẩu trang khi ra đường ngăn chặn bênh viêm thanh quả

– Thường xuyên vệ sinh mũi họng bằng nước muối, đồng thời khám và điều trị ngay khi có biểu hiện khản tiếng kéo dài trên 1 tuần.

– Với giáo viên, ca sĩ là những người sử dụng dây thanh quản liên tục cần uống nước đủ, cách 15 phút nhấp giọng 1 lần để làm ẩm thanh quản.

Nếu viêm họng kèm sốt, ho, khàn tiếng cần đến với chuyên khoa tai mũi họng để khám và điều trị sớm. Những người làm nghề cần đến giọng nhiều phải nghỉ ngơi đến khi thầy thuốc chuyên khoa xác nhận thanh quản đã bình thường.

– Không uống nước đá lạnh.

– Đối với trẻ nhỏ, chủ yếu nâng sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng đúng và đầy đủ, giữ ấm khi trời lạnh, tránh tiếp xúc với người đang mắc bệnh, rửa tay sạch trước khi chăm sóc trẻ.

Trên đây là chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý đối với người bị viêm thanh quản giúp ngăn chặn căn bệnh này. Ngoài ra chúng tôi khuyên các bạn nên sử dụng tiêu khiết thanh một sản phẩm được nhiều người sử dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm thanh quản.

Thông tin sản phẩm

Tiêu khiết Thanh

hinhquangcao6

Công dụng

Thực phẩm chức năng giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính như: viêm thanh quản, viêm amidan, khản tiếng, mất tiếng. Hỗ trợ các biện pháp điều trị tiêu viêm, giảm sưng, giảm viêm thanh quản, làm trong sáng giọng nói.

Chúc các bạn mạnh khỏe!

Nguồn: diendan.songkhoe.vn