Views: 238
Sức khỏe sinh lý nam giới ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cũng như là hạnh phúc gia đình. Để tăng cường sinh lý hiệu quả thì có rất nhiều các biện pháp khác nhau. Và chế độ ăn uống chính là một trong những biện pháp hiệu quả mà lại rất đơn giản. Vậy có những món ăn gì vừa rẻ tiền mà lại tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua chia sẻ dưới đây nhé!
1. Hành tây ngâm dấm
Trong hành tây có chất kích dục tự nhiên mạnh – phytonxit, ngoài ra nó còn có các chất tương tự như trong đông trùng hạ thảo. Do đó, nó còn được gọi là “viagra trắng” giúp nam giới tăng cường sinh lực.
Hành tây ngâm dấm
Nguyên liệu:
– 1 củ hành tây loại vừa
– Dấm trắng
Cách làm:
Hành tây bóc vỏ, bổ dọc, cắt khúc rộng khoảng 2cm. Sau đó cho vào bát ngâm cùng với dấm trong 4 giờ, sau đó đổ dấm đi rồi cho ít gia vị, đường vào vừa miệng rồi ăn.
Công dụng:
Tăng tuần hoàn máu, tăng cường khả năng cương dương, cải thiện chức năng sinh lý nam và nữ. Mõi ngày ăn chừng 50g-100g, liên tục trong khoảng 30-60 ngày sẽ thấy tác dụng rõ rệt.
2. Đuôi bò hầm hải mã
Đuôi bò là món ăn được ca truyền từ thời xưa đế nay về công dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới. Ngày nay những món ăn này vẫn được nhiều người áp dụng.
Đuôi bò hầm hải mã
Nguyên liệu:
– 1kg đuôi bò
– 30g hải mã
– 15g đương quy
– 10 quả táo đỏ
– 4 miếng sinh khương
– 1 cái nồi đất
Cách làm:
Đuôi bò làm sạch, lột da, cắt khúc, luộc trong nước sôi khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
Cho lượng nước vừa đủ vào nồi đất, đun sôi sau đó cho các nguyên liệu còn lại vào, đun với lửa nhỏ trong vòng 4 giờ. Nêm nếu gia vị vừa ăn là được.
3. Canh rau ngót tôm nõn
Rau ngót có chứa tới 7 chất có tác dụng tổng hợp nên các hợp chất kích thích tình dục như: như progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid….
Đồng thời nó còn làm làm tăng việc sản xuất tinh trùng cho nam giới. Ngoài ra lượng vitamin C trong rau ngót còn giúp lưu thông máu tốt nhất đến cơ quan tình dục.
Canh rau ngót tôm nõn
Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng những nam giới thường xuyên bổ sung vitamin C qua ăn uống sẽ giúp cơ quan sinh dục phát triển hơn.
Nguyên liệu:
– 1 bó rau ngót
– 10g tôm nõn khô
– Gia vị vừa đủ
Cách làm:
Tôm ngâm cho nở rồi rửa sạch bỏ vào nồi đun với lửa nhỏ để tôm ra nước ngọt. Rau ngót bỏ cành, rửa sạch. Khi thấy tôm chín đủ độ ngọt nước thì cho rau ngót vào.
Nấu thêm 3-5 phút cho rau ngót mềm rồi nêm nếm gia vị vừa miệng, tắt bếp, múc ra tô ăn nóng cùng với cơm.
Công dụng:
Thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.
4. Tôm đồng xào lá hẹ
Lá hẹ chứa các hợp chất odorin, methylaliin, linalool, proteine, carbohydrate, aliin, chất xơ, carotene, vitamin C, các loại đường,….có tác dụng bổ dương, tán ích, hành khí, tăng cường sinh lực cho nam giới.
Tôm đồng xào lá hẹ
Nguyên liệu:
– 300g tôm đồng nhỏ
– 200g lá hẹ
– Gừng
– Gia vị vừa đủ
Cách làm:
Tôm đồng để nguyên vỏ, rửa sạch, cắt râu. Gừng cạo vỏ, thái chỉ. Lá hẹ nhặt sạch, rửa nhiều lần với nước cho sạch, để ráo, cắt thành từng khúc dài khoảng 3cm.
Phi hành thơm với dầu rồi cho tôm vào xào chín tới, nêm gai vị vừa ăn sau đó trút ra đĩa. Tiếp tục cho lá hẹ vào xào gần chín thì trút tôm vào xào chung đến khi chín, nêm lại gia vị là được.
Công dụng:
Nên ăn 1 lần/ tuần với cơm nóng. Chữa chứng xuất tinh sớm, tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh lý.
5. Súp lơ xanh (bông cải xanh) xào thịt bò
Beta-carotene, Kali và hàm lượng vitamin C, sulphoraphane gọi là phytochemical, tăng cường sức khỏe tim mạch, tuần hoàn máu.
Do đó, nó có tác dụng tăng cường độ cương dương của dương vật và tăng ham muốn cho nam giới. Bên cạnh đó thịt bò cũng là một thực phẩm giúp tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp, giúp nam giới kéo dài cuộc yêu.
Súp lơ xào thịt bò
Nguyên liệu:
– 200g súp lơ xanh
– 100g thịt bò
– Gia vị vừa phải
– Vài cọng hành tươi, hành củ.
Cách làm:
Thịt bò thái mỏng, ướp với gia vị khoảng 15 phút. Đập dập hành củ rồi phi thơm trên chảo dầu, trút thịt bò vào xào chín tái rồi trút ra đĩa.
Súp lơ làm sạch cắt miếng vừa ăn. Khi xào súp lơ cho ít nước vào cho chín mềm. Sau đó trút thịt bò xào đảo đều cho ngấm gia vị vào súp lơ, cho hành lá cắt khúc vào cho đẹp mắt rồi tắt bếp.
Công dụng:
Tăng cường sản xuất tinh trùng, cải thiện sinh lý. Món ăn này nếu ăn thường xuyên còn tốt hơn cả viagra.
Trên đây là một số món ăn vừa rẻ tiền mà lại rất hiệu quả trong việc điều trị yếu sinh lý nam giới. Bên cạnh các món ăn này thì việc sử dụng thêm cao hồng sâm hàn quốc cũng là một trong những cách giúp tăng cường sinh lý, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.
Tăng cường sinh lý nam giới bằng cao hồng sâm hàn quốc
Cụ thể tác dụng của cao hồng sâm như thế nào thì các bạn xem thêm tại đây nhé.
Chúc các bạn sức khỏe!
> Xem thêm:
– Tác dụng của dưa hấu đối với sức khỏe nam giới
– Mẹo hay trong dân gian hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
