Chế độ ăn uống khoa học hoặc một thực đơn giảm cân hiệu quả sẽ giúp bạn giảm năng lượng và cắt bỏ calo để đánh tan mỡ giảm cân. Trong thời gian giảm cân bạn nên hạn chế cung cấp các loại thực phẩm chứa nhiều calo và dầu mỡ để không bị tích tụ mỡ thừa gây ra […]
Vốn là một fan của chị Minh Hằng, tôi không thể bỏ qua những thông tin về thần tượng của mình. Đặc biệt tôi rất ấn tượng với sự quyết tâm giảm của nữ diễn viên, ca sĩ này, trong vòng 3 tháng cô ấy đã giảm được 10kg – 1 con số đáng nể. Phương pháp giảm cân của […]
Vậy nên uống gì để giảm cân nhanh và hiệu quả? Nước lọc Khi đi tìm đáp án cho câu hỏi “Uống gì để giảm cân?” nhiều bạn gái đã bỏ qua nước lọc. Tuy nhiên đây lại là cách giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng bất cứ lúc nào. Uống nhiều nước […]
Dưới đây là những lợi ích của sô cô la trong việc giảm béo mà có thể bạn không ngờ. Cảm nhân hương vị ngon của Sôcôla Hầu hết mọi người đều cho rằng nên nói không với một thực phẩm nhiều năng lượng như sôcôla nếu muốn giảm béo. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn ngược lại. […]
Dầu dừa được coi là một trong Cách giảm cân hiệu quả được nhiều chị em áp dụng từ xưa cho đến nay. Có nhiều người đã quá quen thuộc với phương pháp làm đẹp bằng dầu dừa như để dưỡng da, dưỡng tóc. Hơn nữa nhiều người sử dụng dầu dừa với mục đích để tăng cường hệ miễn […]
1. Uống nhiều nước và thường xuyên vận động: Bạn nên uống 1 ngày là 8 ly nước sẽ tốt cho cơ thể. Đúng vậy, bạn có thể đi đi lại lại từ chỗ ngồi và chỗ uống nước 8 lần. Tất nhiên, bạn cũng có thể giúp các đồng nghiệp rót trà, như thế vừa thể hiện tình […]
Giảm cân cần phải đảm bảo nguyên tắc Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân là năng lượng trong cơ thể hấp thụ ít calo hơn năng lượng bạn tiêu thụ hàng ngày. Tuy nhiên, bạn không nên làm giảm cân cấp tốc mà hãy giảm cân từ từ, tự nhiên nhất để cơ thể dần dần thích nghi. […]
Chúng tôi xin hướng dẫn cách đi bộ giảm mỡ bụng để được eo thon, dáng đẹp một cách hiệu quả nhất 1. Kỹ thuật đi bộ: Đi bộ đúng cách là tạo bước đi thật tự nhiên sao cho chân không va chạm mạnh xuống mặt đất. Đầu tiên gót chân đặt xuống đất trước rồi mới đến ngón […]
Hãy cùng chúng tôi khám phá những vẻ đẹp khác nhau trên khuôn mặt của bạn với 3 cách kẻ lông mày đơn giản. Bạn có tin được không? Cùng một lúc bạn có thể sở hữu 3 vẻ đẹp khác nhau chỉ trong nháy mắt. Nghe có vẻ khó tin nhưng điều này lại vô cùng dễ dàng với […]
Còn gì tuyệt vời hơn khi có thể kết hợp việc nhâm nhi những trái dâu chín mọng cùng với khoảng thời gian tự làm đẹp tại nhà trong những ngày nghỉ lễ. Đỏ tươi, mát dịu, thơm ngon,.. là một vài tính từ mô tả chính xác nhất về những trái dâu mà chúng ta vẫn thưởng thức hàng […]
