Dinh dưỡng cho mẹ

Làm thế nào tăng đủ cân trong thai kỳ?

Làm thế nào tăng đủ cân trong thai kỳ?

Sức khoẻ và trọng lượng lúc đẻ của trẻ liên quan nhiều đến việc người mẹ tăng cân như thế nào trong thai kỳ. Trẻ phát triển nhanh trong tử cung, ước tính thai nhi đang phát triển sản sinh ra 100.000 tế bào não trong một phút. Từ tuần thứ 26 của thai kỳ trở đi, một thai nhi […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Chăm sóc người mẹ trong thời kỳ có thai và nuôi con bú

Chăm sóc người mẹ trong thời kỳ có thai và nuôi con bú

Nuôi con khỏe mạnh, thông minh là niềm vui, hạnh phúc của mỗi người mẹ, mỗi gia đình và là trách nhiệm thiêng liêng đối với giống nòi, đất nước. Muốn con khỏe mạnh, mỗi người mẹ cần phải biết chăm sóc sức khỏe của mình, đặc biệt trong thời kỳ có thai, cho con bú, vì sức khỏe của […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Pregnant Woman Drinking Smoothie --- Image by © David Stoecklein/Corbis

Chế độ ăn cho phụ nữ khi mang thai

Ăn uống của người phụ nữ trong thời kỳ có thai là một trong những yếu tố quyết định cho sự phát triển của bào thai, sự tạo sữa trong thời kỳ cho con bú và sự lớn lên của trẻ sau khi được sinh ra. Thức ăn là nguyên liệu để: Nuôi bào thai phát triển từ một tế […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Vai trò của Canxi trong thời kỳ mang thai

Vai trò của Canxi trong thời kỳ mang thai

Canxi là lọai khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai. Khi Canxi không được cung cấp đầy đủ, thai tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương của người mẹ mà người mẹ cũng rất cần chất này để có đủ sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau này. Một […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Món ăn lợi sữa cho các bà mẹ

Món ăn lợi sữa cho các bà mẹ

Theo y học cổ truyền, sữa mẹ từ huyết hoá thành, nhờ động lực của khí mà vận hóa, lưu thông. Do vậy, việc sữa nhiều hay ít liên quan mật thiết đến sự thịnh suy của khí huyết. Cuộc sinh nở khiến khí huyết người phụ nữ bị tổn thương, cơ thể hư nhược nên nguồn sữa bị ảnh […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ
Bài tập kiểm tra xương cho phụ nữ tuổi 40

Bài tập kiểm tra xương cho phụ nữ tuổi 40

Phụ nữ trung niên có thể cảm thấy lưng đau nhức khi mang xách túi cồng kềnh hoặc chân mỏi nhừ khi thả bộ công viên. Đây đều là các triệu chứng báo hiệu sức khỏe hệ xương mất dần sự dẻo dai và cơ thể thiếu năng động. Tuy nhiên, nếu vì đau mỏi mà ít vận động, chị […]

by admin· · 0 comments · Dinh dưỡng cho mẹ