Suy nhược cơ thể là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải căn bệnh suy nhược thần kinh cục bộ. Vậy những nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể là gì? Biển hiện và cách điều trị như thế nào mới nhanh và hiệu quả? Mời các bạn theo dõi bài viết chi tiết dưới đây nhé!
Nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể là gì?
Suy nhược cơ thể có những biểu hiện nào?
Hội chứng suy nhược cơ thể có biểu hiện gần giống như bệnh nhiễm virus thông thường. Tuy nhiên, nhiễm virus thông thường triệu chứng sẽ giảm dần trong vài ngày hay 1-2 tuần. Trong khi suy nhược cơ thể lại kéo dài vài tháng đến vài năm. Hoặc có thể xuất hiện thường xuyên không có dấu hiệu báo trước. Có 8 biểu hiện thường gặp sau:
- Mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ.
- Đau cổ họng.
- Các hạch lympho ở cổ, nách to (vừa) và đau.
- Đau nhức chuyển từ khớp này đến khớp khác mà không có dấu hiệu viêm khớp như sưng, nóng, đỏ, đau.
- Đau cơ không giải thích được nguyên nhân.
- Rối loạn giấc ngủ.
- Có thể nhức đầu nặng.
- Kiệt sức mau chóng chỉ sau những công việc bình thường.
Theo CDC (Centers for Disease Control and Prevention), tiêu chuẩn chẩn đoán hộ chứng suy nhược cơ thể là khi suy nhược mệt mỏi không giải thích được kéo dài 6 tháng trở lên với ít nhất 4/8 biểu hiện chính trên.
Ngoài ra, còn có nhiều dấu hiệu khác mà bạn cũng có thể gặp như:
- Đau bụng.
- Đau ngực.
- Phù.
- Ho kéo dài.
- Tiêu chảy hoặc táo bón.
- Chóng mặt.
- Khô môi, mắt.
- Nhịp tim không đều.
- Đau tai.
- Đau hàm, mỏi hàm.
- Buồn nôn.
- Đổ mồ hôi trộm ban đêm.
- Thở nông, mệt.
- Cảm giác.
- Sụt cân.
- Thay đổi tâm lý, như trầm cảm, dễ cáu kỉnh, lo âu,…
Triệu chứng thường nặng trong vòng 1-2 tháng đầu tiên. Sau đó một số ít hết bệnh hoàn toàn trong khi một tỷ lệ nhỏ khác không thể phục hồi lại được. Đa số còn lại có cải thiện dần dần, song không thể đạt được thể trạng như lúc ban đầu chưa mắc bệnh.
>>>> Tin liên quan: Dấu hiệu của suy nhược thần kinh bạn cần biết
Suy nhược cơ thể có những biểu hiện nào?
Nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể là gì?
Có nhiều nguyên nhân có khả năng dẫn đến suy nhược cơ thể như:
- Thiếu máu thiếu sắt.
- Hạ đường huyết.
- Dị ứng với nhiều yếu tố môi trường.
- Nhiễm trùng toàn thân, bệnh tăng bạch cầu đơn nhân.
- Suy giảm miễn dịch.
- Thay đổi nồng độ hormone của vùng dưới đồi, tuyến yên, hoặc tuyến thượng thận.
- Huyết áp thấp mạn tính, trung bình.
Suy nhược cơ thể cũng có thể là kết quả của hiện tượng tự miễn đáp ứng với quá trình viêm mạn tính của các đường dẫn truyền thần kinh. Nhưng không thể đo lường được như các bệnh tự miễn khác như viêm khớp dạng thấp hay Lupus. Cũng có thể do nhiễm virus gây biến chứng suy giảm miễn dịch, …
Nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể là gì?
Cách điều trị bệnh suy nhược cơ thể nhanh và hiệu quả nhất
Thay đổi lối sống
Cần tránh hoặc giảm stress tâm lý và sinh lý, nhằm tiết kiệm năng lượng cho những hoạt động cần thiết trong công việc hay ở nhà.
Rèn luyện thân thể, tập thể dục dần dần và đều đặn
Dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc của bạn, nên rèn luyện thân thể từ từ và tăng dần sức chịu đựng, giúp ngăn ngừa và làm giảm tình trạng suy nhược cơ bắp do không hoạt động lâu dài. Đồng thời nguồn dự trữ năng lượng của cơ thể sẽ được cải thiện đáng kể.
Tự chăm sóc bản thân
Bạn nên học cách kiểm soát các biểu hiện của suy nhược cơ thể nhằm cải thiện chức năng các cơ quan cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống. Các chuyên gia về dinh dưỡng, về các thuốc phục hồi sức khỏe sẽ đánh giá và hướg dẫn bạn một cách cụ thể làm cách nào để bạn thường thấy cuộc sống thoải mái hơn. Cố gắng giữ gìn sức khỏe bình thường, có thể theo các bước sau:
Giảm stress
Tránh hoặc giảm tress gắng sức và tâm lý. Nên có thời gian thư giãn mỗi ngày. Đừng nên thay đổi thói quen hay nhịp độ làm việc hàng ngày hàng ngày.
Ngủ đủ giấc là hết sức cần thiết
Hãy tập thói quen vào giường ngủ cùng giờ mỗi ngày, nên ngủ sớm,…
Cách điều trị bệnh suy nhược cơ thể nhanh và hiệu quả nhất
Rèn luyện thân thể thường xuyên
Khởi đầu, tập thể dục có thể làm bạn mệt mỏi, đau cơ khớp nhiều hơn, nhưng đừng nên ngưng tập, vì rèn luyện điều độ giúp cải thiện các triệu chứng rất nhiều.
Điều tiết công việc và cuộc sống
Nếu bạn làm việc quá nhiều vào một ngày bạn hấy khỏe khoắn và thoải mái, bạn sẽ phải chịu đựng một ngày mệt mỏi hơn nhiều sau đó.
Duy trì một lối sống lành mạnh
Chế độ ăn cân bằng, hạn chế rượu, càphê, ngưng thuốc lá, thư giãn và tập thể dục hàng ngày. Tìm những công việc phù hợp với sở thích và sức lực của mình,…
Chúc bạn thành công!
