Dùng chuối xanh trị bệnh mất ngủ là một trong những mẹo vặt được ông bà ta lưu truyền từ đời này sang đời khác. Phương pháp này không chỉ mang lại kết quả điều trị khả quan mà còn mang bản chất lành tính, an toàn, ít gây ra tác dụng phụ nên thích hợp áp dụng cho mọi lứa tuổi. Cùng tìm hiểu ngay bài thuốc chữa mất ngủ bằng chuối xanh hiệu quả nhé.
- Ăn thịt dê uống rượu vang có tốt không? Lưu ý gì khi sử dụng?
- Ăn lẩu uống rượu vang có tốt không? Lưu ý điều gì khi sử dụng?
- Kết hợp thưởng thức rượu vang đỏ và món ăn sẽ giúp ngon miệng hơn
- 1 Tai yến chưng bao nhiêu nước? Chưng được mấy lần?
- Uống nước gì để tăng cường sinh lý? Top 3 loại nước ép tốt nhất
Bài thuốc chữa mất ngủ bằng chuối xanh và quế
Quế vốn có tính ấm, vị cay nên có hiệu quả lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu tới các bộ phận nên có thể giúp tĩnh tâm, an thần, giải tỏa cảm giác đau đầu. Người bệnh có thể tham khảo cách sử dụng như sau:
Nguyên liệu:
- Chuối xanh: 1 quả
- Bột quế: 10g
- Nước sôi: 600ml
Cách thực hiện:
- Chuối xanh rửa sạch hết nhựa, đem cắt bỏ đầu đuôi và luộc với nước sôi.
- Duy trì lửa nhỏ trong vòng 15 phút để lấy dưỡng chất nhiều nhất có thể.
- Vớt chuối luộc ra, bỏ bột quế vào hòa tan và sử dụng trước khi ngủ 1 tiếng.
- Kết hợp ăn chuối đã luộc để tăng cường hiệu quả.
Chữa mất ngủ bằng mật ong kết hợp với chuối xanh
Mật ong là nguyên liệu có tính sát khuẩn cao, vị ấm, ngọt dịu, giúp thư giãn thần kinh tốt, giảm căng thẳng mệt mỏi. Chuối xanh khi kết hợp với mật ong không chỉ giúp tối ưu hiệu quả điều trị mất ngủ mà còn cải thiện được hương vị so với các bài thuốc khác, phù hợp với nhiều đối tượng người bệnh.
Nguyên liệu:
- Mật ong: 2 thìa cà phê
- Chuối xanh: 1 quả
Cách thực hiện:
- Lựa chọn chuối xanh, ngâm cho sạch nhựa, bỏ vỏ và thái lát mỏng.
- Ngâm chuối xanh thái lát trong nhiều nắng và nghiền thành bột. Lưu ý trong quá trình phơi khô và bảo quản nên đặc biệt chú ý vệ sinh an toàn.
- Sau khi thu được thành quả bột mịn, người bệnh bảo quản trong lọ kín. Mỗi lần sử dụng hòa 1 thìa cà phê với nước mật ong, uống hằng ngày, hạn chế sử dụng lúc đói.
Phương pháp chữa bệnh mất ngủ từ trà chuối xanh
Cách làm này tuy phổ biến và dễ thực hiện nhưng lại tương đối khó sử dụng, không thích hợp với những người mới áp dụng phương pháp này.
Nguyên liệu:
Chuối xanh: 1 quả
Cách thực hiện:
- Làm sạch chuối, cắt bỏ hai đầu và phần nhựa, có thể ngâm qua nước muối để đảm bảo loại bỏ sạch chất bẩn.
- Luộc chuối với lửa nhỏ trong 15 đến 20 phút tùy theo độ chín của chuối. Càng đun lâu chuối sẽ ra nhiều dưỡng chất.
- Sử dụng phần nước uống hằng ngày thay trà.
Trên đây là 3 bài thuốc chữa mất ngủ bằng chuối xanh hiệu quả. Hi vọng những chia sẻ này của chúng tôi sẽ hữu ích với các bạn. Bây giờ thì bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc mất ngủ uống gì rồi đúng không nào?
Xem thêm: Những cách chữa mất ngủ hiệu quả giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc
