Sai lầm khi ăn kiêng của chị em
10 sai lầm khi ăn kiêng để giảm cân.
10 sai lầm khi ăn kiêng để giảm cân.
Tác dụng giảm cân của khoai lang Có nhiều người cho rằng trong khoai lang có nhiều tinh bột nên không cho vào thực đơn giảm cân của mình. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng trong lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm và bằng 1/2 so với khoai tây. Khoai lang chứa rất nhiều […]
Tác dụng giúp giảm cân hiệu quả của Gừng Gừng có khả năng đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đó là một trong những yếu tố quyết định cho quá trình giảm cân. Massage bằng hỗn hợp rượu gừng sẽ gúp mỡ bụng, mỡ dưới da tiêu giảm. 1. Bánh mì gừng […]
Dưới đây giới thiệu đến các bạn cách giảm cân bằng cà phê hiệu quả. Vì sao cà phê có thể giảm cân? Thúc đẩy sự phân hủy của chất béo ẩn Chất caffeine gây kích thích trong cà phê dẫn tới việc gia tăng trao đổi chất, một yếu tố giúp ngăn chặn tình trạng thừa cân. Cụ thể, […]
Trong đậu nành có chứa natri, chất xơ, chất béo, đường tự nhiên, protein … Uống sữa đậu nành hằng ngày là cách giảm cân hiệu quả mà đơn giản giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn. Giảm cân nhanh và an toàn nhờ sữa đậu nành Thường xuyên uống sữa đậu nành hằng ngày giúp bạn giảm cân […]
Mật ong giúp làm trắng mịn da, sử dụng hợp chất mật ong với các thành phần tự nhiên khác tạo thành hợp chất rất tốt cho việc nuôi dưỡng làm mượt tóc. Không chỉ có mặt trong các thành phần làm đẹp, mật ong còn giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giảm […]
Với chiều cao là 1m62, nặng 65kg thì cơ thể này thực sự làm tôi căm ghét chính mình. Vì quá béo, quá đồ sộ nên tôi không giám đi đâu, sợ hãi trước mọi ánh nhìn của mọi người, bản thân tôi cũng chẳng dám đi mua quần áo và phải nhờ mẹ đi mua cho vì quá tự […]
Câu chuyện giảm cân nhân viên văn phòng trẻ bắt đầu với cái tên Nhàn. Cũng như bao cô gái trẻ khác, đang ở đôi mươi, nhưng không may mắn sở hữu thân hình béo mũm mĩm, làm cô tự tin trong một thời gian dài. Với chiều cao khiêm tốn 1,58m, nhưng nặng 65kg. Có thể nói là rất […]
Bạn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng lại lười vận động, thể dục. Bởi bạn không có quá nhiều thời gian cho việc tập luyện và rèn luyện mỗi ngày để giảm cân hiệu quả. Sẽ tư vấn cho bạn cách giảm cân nhanh chóng cho người lười tập thể dục. Thân hình sồ sề, kém săn chắc làm bạn […]
Giảm cân bằng cà rốt sẽ chứng minh cho bạn điêu đó. 1. Nước cà rốt + cà chua: Nguyên liệu: 50g cà rốt, 1 quả cà chua, nửa cốc sữa chua, 1 thìa nước chanh. Cách làm: – Cà rốt sau khi rửa sạch cắt thành miếng nhỏ, cà chua bỏ núm, sau khi rửa […]