Bước 1: Uống nước chanh thay cho nước lọc Thành phần chanh tươi có chứa nhiều vitamin C, axit citric hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa. Chanh còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp da. Uống nước chanh pha loãng đều đặn mỗi ngày thì sau […]
Chỉ với những thói quen đơn giản dưới đây trong thời gian lên kế hoạch và mua sắm cho đám cưới, bạn sẽ có được thân hình thon gọn như mong muốn mà không phải ép mình vào các chế độ ăn khắc nghiệt cùng những phương pháp giảm cân phức tạp: Giảm calo nhưng không bỏ đồ ăn dinh […]
Nước chanh mật ong ấm – Thức uống quý cô không nên bỏ qua Hãy đưa thức uống nước chanh ấm mật ong vào thực đơn giảm cân mỗi ngày của bạn. Nước chanh ấm mật ong là thức uống giải độc, thanh lọc cơ thể vừa rẻ vừa hiệu quả mà quý cô không nên bỏ qua. Nên uống […]
Ngoài việc sử dụng chanh thay nước lọc, có một tuyệt chiêu giảm cân bằng chanh mà bạn nên áp dụng đó là uống nước chanh ấm pha mật ong vào mỗi sáng. Chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của cơ thể và làn da. Nước chanh giúp đào […]
Nhiều bạn tâm sự rằng sau khi học tập thể dục – chơi thể thao một thời gian thì cảm thấy người gầy đi, các vòng đều nhỏ lại và thậm chí là giảm size áo quần. Thế nhưng khi leo lên cân thì cân nặng vẫn không hề thay đổi. Điều này khiến nhiều bạn cảm thấy sốc và […]
Tết Đoan Ngọ là ngày Tết giữa năm của người Việt. Vào ngày này, mọi người thường ăn những món thanh mát như: Thịt vịt, bánh ú tro, chè trôi nước… Nghe tên thì thấy hấp dẫn thật đấy nhưng cũng ngán vô cùng. Chính lúc này, món ăn từ trái cây là biện pháp “giải ngán” cho thực đơn […]
Rau tàu bay Đây là loại rau rừng gắn bó với các anh bộ đội trong thời chiến. Rau tàu bay hay còn gọi là cây cải trời có thân mập, rãnh mọc đứng, cao khoảng 0,4-1m. Cây rau tàu bay này thường dùng để luộc, nấu, xào hay muối dưa đều ngon. Cũng như các loại rau xanh khác, […]
Bạn muốn giảm cân và đang thực hiện cho mình một chế độ ăn kiêng, tập luyện giảm cân hà khắc. Bạn ngán ngẩm khi phải thực hiện chúng mỗi ngày. Để giúp bạn, xin giới thiệu đến bạn tuyệt chiêu giảm cân an toàn đơn giản mà bạn không cần phải ăn kiêng hay tập luyện nặng nhọc, vẫn có […]
Là một “đứa con cưng” của Hollywood, bên cạnh Kim không thiếu các chuyên gia dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe, thậm chí có cả một ê-kíp chuyên “chăm sóc” cho vòng 3 nổi tiếng của cô. Nhờ theo chế độ ăn kiêng Alkin, cùng với việc tập thể dục đều đặn, Kim đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng […]
Giảm cân là quá trình lâu dài, đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì thì mới mang lại hiệu quả như ý được. Bên cạnh việc thực hiện một chế độ ăn kiêng, tập luyện giảm cân nghiêm ngặt thì bạn cần tạo cho mình một lối sống inh hoạt lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe, đẩy nhanh […]
