Theo nghiên cứu, mỗi 100 gram hạt sen có chứa 350 calo, 63 – 68 gram carbohydrate, 17 – 18 gram protein, 13 gram nước, nhiều loại khoáng chất ( natri, kali, canxi, phốt pho ), 2 – 2,5 gram chất béo, bên cạnh đó là các acid amin như lotusine, demethyl coclaurine, liensinine, isoliensinine, L-isoaspartyl,… Với những dưỡng chất […]
Với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, mẹ có thể tự tay làm những món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, xua tan cơn khát mùa hè cho bé. Sinh tố rau má đậu xanh Theo Đông y, rau má có vị đắng, hơi ngọt, có tác dụng giải độc, lợi tiểu, nhuận gan, cực kì thích hợp trong […]
Bé bắt đầu lớn và nhu cầu ăn dặm được bố mẹ quan tâm, ngoài rau củ và các loại thực phẩm khác, liệu có nên cho bé ăn dầu ăn như dầu vừng, dầu oliu, dầu gấc,….? Bài viết sau sẽ giúp bố mẹ hiểu hơn về vấn đề trên. Dầu ăn bổ sung nhiều chất béo cho cơ […]
Củ cải trắng, bơ, thịt bò, đậu Hà Lan,…là những loại thực phẩm tốt cho việc bổ sung dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Những loại thực phẩm này tốt cho bé về thể chất lẫn trí não. Khi bé tới giai đoạn ăn dặm, nếu bố mẹ không chăm chút tới vấn đề dinh dưỡng của con thì khả […]
Giai đoạn đầu đời là giai đoạn rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà trẻ 8 tháng tuổi biếng ăn. Vậy, giải pháp là gì? 1. Lượng thức ăn trong ngày của trẻ 8 tháng tuổi Ở giai đoạn từ 6-12 tháng tuổi, lượng sữa bé cần mỗi ngày từ 750-1000ml. […]
Ở giai đoạn cho bé ăn dặm, một số loại thực có thể gây ra các triệu dị ứng, rối loạn tiêu hóa và thậm chí đe dọa tính mạng trẻ. Đừng đẩy bé đối mặt với tử thần vì mẹ thiếu hiểu biết. Nào, hãy cùng trang bị kiến thức về 9 loại thực phẩm trên. Không phải thực […]
Bé nhà bạn không chịu ăn thịt? Điều này rất phổ biến ở trẻ nhỏ. Sau một thời gian dài ăn các loại thịt mà bố mẹ chế biến, bé sẽ tỏ ra ngán và không thèm ăn thịt nữa. Tuy nhiên, phụ huynh đừng quá lo lắng! Với một sự thay đổi nhỏ, bố mẹ vẫn có thể cung […]
Phụ huynh nào cũng đều được tư vấn rằng đứa trẻ nào cũng cần có một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng thực sự cân bằng ở đây là gì? Cân bằng ở đây là cân bằng trong việc bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. […]
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ để giúp trẻ phát triển toàn diện và mau chóng hơn. Tuy nhiên, mẹ cũng cần để ý đến một số thực phẩm mà trẻ cần tránh. Đặc biệt với trẻ dưới một tuổi, mẹ cần ghi nhớ những nhóm thực phẩm sau không nên cho con ăn. Mật ong Mật ong […]
Trong từng giai đoạn phát triển khác nhau mà mẹ có chế độ cho trẻ ăn dặm theo độ tuổi khác nhau. Trẻ càng lớn mẹ càng cần cung cấp cho trẻ lương dinh dưỡng ăn dặm cần thiết và đa dạng hơn. Cho trẻ ăn dặm từ 0-6 tháng tuổi Trong 6 tháng đầu đời của trẻ, sữa mẹ […]
