Cũng giống như khi mang thai, sau khi sinh các bà mẹ nên duy trì chế độ ăn uống hoàn hảo. Vậy thế nào được coi là một chế độ ăn uống hoàn hảo đối với phụ nữ trong giai đoạn cho con bú? Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho mẹ Đó là chế độ ăn bao gồm nhiều […]
Đổ nhiều mồ hôi có thể coi là “bệnh” của nhiều người, nó gây ra không ít phiền toái trong đời sống hàng ngày. Sau đây là chế độ ăn uống thích hợp để hạn chế tình trạng này. Những thực phẩm cần tránh Tỏi là đối tượng đầu tiên mà người bị ra nhiều mồ hôi cần tránh xa. […]
Theo tâm lý của đa số người Việt Nam khi đề cập đến sữa thì chỉ quan tâm đến việc chọn sữa cho trẻ em và cách cho trẻ uống sữa đúng chứ chưa lưu tâm đến việc uống sữa đúng cách của đối tượng người cao tuổi. Sữa là sản phẩm tập hợp rất nhiều thành phần dinh dưỡng […]
Mùa hè không chỉ có thời tiết nắng nóng, oi bức, khó chịu mà còn là mùa của nhiều bệnh mạn tính. Mọi người, đặc biệt là người cao tuổi thường mệt mỏi, chán ăn, sức đề kháng giảm do đó nguy cơ mắc bệnh càng cao. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chế độ dinh dưỡng hợp lý để […]
Trẻ từ 3 đến 6 tháng tuổi bắt đầu làm quen với bột. Đây là nguồn thức ăn dặm chính của bé. Bởi vậy mà mẹ cần cẩn thận học cách nấu bột đủ dinh dưỡng và hấp dẫn cho bé mỗi ngày nhé! Nguyên liệu: – 200ml nước (1 bát ăn cơm đầy nước hoặc có thể đo bằng […]
Trẻ sơ sinh vốn mỏng manh, cơ thể còn yếu ớt chưa thích nghi được hết với môi trường bên ngoài. Bởi vậy mẹ cần chu đáo bảo vệ trẻ và phòng tránh trẻ sử dụng các nguồn thực phẩm dưới đây: Mật ong Mật ong chứa vi khuẩn gây độc tố cho đường ruột của bé. Điều này có […]
Thời gian mang bầu là lúc bạn cần chăm sóc chu đáo cho cơ thể từ chế độ dinh dưỡng cho đến môi trường sống và cách phòng bệnh. Thực đơn ăn uống mỗi ngày quyết định sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Bởi vậy thực đơn dưới đây là lựa chọn tuyệt vời mẹ có thể […]
Ung thư – Sự đột biến của tế bào Ung thư là hiện tượng đột biến của tế bào. Từng tế bào trong cơ thể con người không phải tồn tại vĩnh viễn, mà nó phát triển, sinh sôi, từ một tế bào phát triển thành nhiều tế bào. Hằng ngày, một số tế bào chết đi, một số tế […]
Có những thực phẩm giúp người viêm họng cảm thấy thoải mái thì nên ăn. Ngược lại, ăn vào thấy khó chịu, nên tránh. Bạn đã biết chưa? Nhanh khỏi Bạn cần uống thuốc đủ để nhanh khỏi bệnh. Bạn cần hạn chế nói để giảm tổn thương. Bạn cần tránh gió vì họng và gió không làm bạn […]
Bệnh viêm khớp do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có nguyên nhân từ thức ăn. Có những loại thức ăn làm cho bệnh tăng nặng và ngược lại cũng có nhiều loại thực phẩm giúp cho bệnh giảm nhẹ. Dùng các thực phẩm giàu acid béo có ích: Axít béo omega-3: chất này có tác dụng ngăn chặn […]
