Thấp khớp là một căn bệnh mãn tính khó chữa. Bệnh diễn ra phức tạp và gây lại hậu quả nặng nề nên cần được điều trị một cách đúng đắn và tích cực.
Điều trị thấp khớp được kết hợp nhiều biện pháp: Sử dụng thuốc, ngoại khoa, chỉnh hình, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng. Thời gian điều trị kéo dài và được chia làm nhiều giai đoạn; điều trị nội trú, ngoại trú và tập luyện phục hồi chức năng.
1/ Một số biện pháp vật lí chữa thấp khớp
Vật lý trị liệu chữa bệnh thấp khớp là cách sử dụng các tác nhân vật lý tự nhiên hay nhân tạo như: nước, không khí, nhiệt độ, điện, tia X, tia cực tím, tia hồng ngoại, siêu âm, các chất đồng vị phóng xạ, xoa bóp, thể dục, dưỡng sinh…để giúp phục hồi khớp bị tổn thương.
Dùng nhiệt trị liệu chữa thấp khớp
– Nhiệt trị liệu: Phương pháp này dùng nhiệt nóng có tác dụng tăng tuần hoàn, dinh dưỡng tại chỗ, giảm đau chống viêm, giãn cơ, tăng sức mạnh của cơ bắp. Bệnh nhân cần chú ý chống chỉ định nhiệt nóng trong trường hợp viêm cấp có sưng nóng, phù nề hoặc tràn dịch khớp.
– Sử dụng sóng ngắn: Tác dụng của việc dùng sóng ngắn là tạo nhiệt nóng sâu bên trong giúp tăng cường chuyển hóa, giảm các cơn đau khớp, chống viêm và chống phù nề.
– Siêu âm: Phương pháp này hỗ trợ điều trị tại chỗ đau có tác dụng giảm đau,chống viêm, chống thoái hóa do tác dụng cơ học, nhiệt và hóa học, có thể dùng siêu âm để dẫn thuốc.
– Sử dụng tia hồng ngoại: Phương pháp hồng ngoại sẽ giúp giảm đau và ngăn ngừa co cứng cơ hiệu quả, đồng thời làm giãn mạch, tăng cường chuyển hóa và dinh dưỡng tuần hoàn tại chỗ. Một đợt cần 5-6 lần chiếu, một liệu trình 3-4 đợt hỗ trợ điều trị. Bệnh nhân cần chiếu kín toàn bộ khớp đau và vùng lân cận, nghỉ 2-3 ngày cho phản ứng đỏ da giảm bớt rồi lại tiếp tục chiếu.
– Điện phân, điện xung: Phương pháp vật lý trị liệu này sử dụng dòng xung điện giúp kích thích thần kinh cơ, từ đó giảm đau và tăng cường chuyển hóa.
2/ Một số cách khác đơn giản dể làm
Tắm và ngâm trong nước nóng
– Tắm và ngâm nóng: Bệnh nhân bị thấp khớp có thể ngâm mình trong nước nóng, nước muối, nước khoáng thiên nhiên giúp lưu thông khí huyết, giúp giảm đau khớp.
– Đắp nóng tại khớp: Bệnh nhân có thể sử dụng túi nhiệt, bùn nóng, cát nóng hoặc dùng lá ngải cứu sao nóng với muối và bọc vào túi vải để đắp vào vùng khớp bị viêm.
– Tập cử động khớp: Ngoài những phương pháp vật lý trị liệu thì các bài tập nhẹ nhàng tại nhà giúp cho quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Việc bất động khớp lâu ngày có thể khiến khớp bị cứng, co cơ, bao khớp bị co rúm, bao hoạt dịch tăng sản mỡ, sụn khớp mỏng. Tập cử động khớp sẽ giúp bơm dịch khớp ra vào để nuôi dưỡng khớp và trở nên linh hoạt hơn. Thực hiện động tác co duỗi với tốc độ 45 giây/lần, mỗi lần tập từ 10-15 phút, ngày tập 4-6 lần. Ngoài việc thực hiện các bài tập vận động 5-10 lần mỗi ngày, người bệnh được khuyên nên căng duỗi cơ 3 ngày/tuần, mỗi động tác kéo dài khoảng 30 giây.
– Dùng thêm thực phẩm chức năng Hoàng Thấp Linh để phòng các cơn đau và chữa thấp khớp hiệu quả.
