Nguyên liệu chuẩn bị:
- Bắp cải tím
- Bắp cải trắng
- Cà rốt
- Mì gói
- Ớt trái
- Hành tím
- Hạnh nhân
- Bơ
- Hạt mè
- Dầu mè
- Giấm gạo
- Mật ong
- Chanh
- Tỏi
- Nước tương
- Gia vị.
Cách làm:
Bóc sạch vỏ tỏi, băm nhỏ. Ớt cũng rửa sạch rồi băm nhỏ.
Lấy một ít nước tương, nước cốt chanh, giấm gạo, dầu mè, ớt, mật ong vào trộn đều với nhau để làm nước chấm. Sau khi các nguyên liệu đã được trộn đều thì thêm vào một ít dầu oliu.
Bắp cải tím và trắng thái sợi nhỏ dài rồi đem rửa sạch để ráo nước.
Cà rốt cũng đem bào sạch vỏ, rửa sạch rồi thái sợi mỏng dài.
Hành tím gọt sạch vỏ, băm nhuyễn.
Làm nóng chảo, cho bơ vào chờ đến khi bơ tan chảy hết thì cho hành tím vào phi thơm, tiếp đến cho mì gói khô vào rang chín giòn, cho tiếp hạnh nhân và hạt mè vào. Khi thấy mì chín giòn có mùi thơm thì tắt bếp.
Tiếp đến đổ mì ra tô có bắp cải và cà rốt đã chế biến, thêm nước sốt vào trộn đều với nhau là bạn đã hoàn thành món ăn đẹp mắt, hấp dẫn và đặc biệt có rất ít calo, thêm ít hành lá, tiêu vào là có thể thưởng thức ngay nhé. Mùi thơm của bơ kết hợp với những miếng mì giòn rụm và vị thanh của rau củ sẽ đem đến cho bạn cảm giác thú vị khi ăn đấy.
Nên xem thêm: Mẹo giúp bạn thanh lọc gan và thận hiệu quả khi giảm cân
Lưu ý khi khi chế biến món ăn:
Không nên chiên bơ quá lâu để làm mất dinh dưỡng có trong bơ.
Vì rau củ được trộn sống do đó nên dùng nước muối để ngâm rau củ để làm sạch rau củ hơn.
Đây là món ăn chứa rất ít calo nên bạn có thể thưởng thức vào buổi sáng hay làm món ăn dặm cho các bữa phụ đều tốt cho quá trình giảm cân.
Ngoài món ăn này nên kết hợp thêm nhiều món ăn giàu dinh dưỡng khác để cơ thể có đủ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe khi giảm cân.
Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả:
Để giúp bạn nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon gọn cùng số cân nặng mong muốn an toàn và hiệu quả thì bạn có thể tham khảo viên giảm cân Weight Reduce giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Hiện nay trên thị trường sản phẩm được bán rất rộng rãi, nên bạn rất có thể mua nhầm hàng kém chất lượng hàng nhái, để giúp bạn khỏe ” tiền mất tật mang”
Bạn yên tâm và hãy liên hệ ngay với nhà thuốc để mua được hàng chính hãng. Vì tất cả các sản phẩm của chúng tối đều được bộ y tế công nhận, nên bạn yên tâm về chất lượng nhé
Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
+ Nhà thuốc Việt Số 3: 65 Điện Biên Phủ, Phường ĐaKao, Quận 1, TP. HCMBạn bấm Xem Thêm để có xem chi tiết sản phẩm và hổ trợ mua hàng trực tuyến
