Biếng ăn tâm lý thường xảy ra ở trẻ. Trẻ em gặp phải tinh trạnh này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển sau này. Thông qua bài viết sau, Mediphar sẽ giúp bạn hiểu thêm về các vấn đề xoay quoanh biếng ăn tâm lý ở trẻ em và cách điều trị.
Biếng ăn tâm lý là gì
Biếng ăn tâm lý là một dạng rối loạn ăn uống, gây ra sự giới hạn lượng thức ăn và dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, khiến trẻ dễ bị gầy. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn gây ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.
Nếu bị để lâu, tình trạng biếng ăn tâm lý có thể trở thành thói quen mất kiểm soát ăn uống và dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm tổn thương thận, loãng xương, bệnh tim.
Vì vậy, nếu cha mẹ hiểu rõ về tình trạng biếng ăn tâm lý, sẽ giúp trẻ tránh khỏi những hậu quả nghiêm trọng trong tương lai.
Nguyên nhân của biếng ăn tâm lý ở trẻ
Nguyên nhân biếng ăn tâm lý
Khi trẻ nhỏ bị biếng ăn, điều đầu tiên cần phải làm là xác định nguyên nhân. Các nguyên nhân phổ biến của biếng ăn tâm lý ở trẻ gồm đau bụng, khó tiêu hoặc đau răng, cảm thấy bực bội hoặc căng thẳng trong một số tình huống, không thích ăn một số loại thực phẩm hoặc lo lắng về trải nghiệm mới, cảm thấy quá mệt mỏi để ăn.
Một trong những nguyên nhân thường gặp và phổ biến của biếng ăn tâm lý ở trẻ, chủ yếu là do cha mẹ không hiểu được tâm lý của trẻ. Biếng ăn tâm lý thường xảy ra khi trẻ cảm thấy bị ép buộc vào những quy chuẩn, như phải ngồi im một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn, sử dụng khăn ăn, bị ép phải ăn hết món ăn trong một thời gian nhất định, hoặc chịu sự căng thẳng trong không khí bữa ăn.
Ngoài ra, việc kể tội hoặc nói xấu trẻ trong lúc ăn, hay cho thuốc vào thức ăn hoặc sữa cũng có thể gây ra biếng ăn tâm lý ở trẻ.
Xem thêm: Men tiêu hóa cho trẻ em
Dấu hiệu của biếng ăn tâm lý ở trẻ
dấu hiệu biếng ăn tâm lý ở trẻ
Các dấu hiệu của chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ em có thể nhận ra bao gồm:
- Trẻ lấy tay che miệng hoặc ngậm miệng lại khi thấy bố mẹ mang thức ăn đến.
- Trẻ hay quay mặt đi khi bố mẹ cho ăn.
- Trẻ thường giữ thức ăn bên trong miệng và không nhai cũng không nuốt. Nếu bị bố mẹ thúc ép ăn, bé sẽ quấy khóc.
- Trẻ từ chối ăn bằng cách gào thét hoặc khóc khi thấy thức ăn. Điều này khiến bố mẹ không thể cho con ăn được. Nếu người lớn ép buộc đút thức ăn vào miệng, trẻ sẽ nhè ra hoặc giả vờ nôn trớ.
- Bữa ăn chính của bé kéo dài hơn 30 phút.
- Trẻ không ăn hết khẩu phần ăn theo bữa hoặc ăn ít hơn một nửa so với khẩu phần ăn theo tuổi.
- Với những trẻ lớn hơn, trẻ sẽ ăn rất ít hoặc trốn mẹ vào giờ ăn, thậm chí là tỏ ra khó chịu khi đến giờ ăn. Nhiều trẻ còn có xu hướng giả vờ đau bụng để không phải ăn.
Ngoài ra, trong giờ ăn, trẻ vẫn chạy nhảy và vui chơi bình thường. Bên cạnh đó, trẻ thường thích ăn vặt như xúc xích, snack, sữa chua, và thường chỉ ăn những món ưa thích mà không muốn thử những món mới.
Điều trị biếng ăn tâm lý ở trẻ
biếng ăn tâm lý ở trẻ
Biếng ăn tâm lý là vấn đề rất phổ biến ở trẻ, tuy nhiên, có một số giải pháp đơn giản mà cha mẹ có thể áp dụng để giúp trẻ vượt qua tình trạng này:
- Tạo ra một môi trường ăn uống thoải mái: Bố mẹ cần tạo ra một không gian ăn uống vui vẻ, thoải mái và không căng thẳng. Hãy cố gắng giảm bớt áp lực cho trẻ khi ăn, chẳng hạn như không ép trẻ ăn hết bữa hay không quá khắt khe về cách ăn uống của trẻ.
- Đưa ra lời động viên và khen ngợi: Cha mẹ nên động viên và khen ngợi trẻ khi trẻ ăn uống tốt hơn. Họ cần được khích lệ và cho biết rằng họ đang làm rất tốt.
- Cho trẻ tham gia vào quá trình nấu nướng: Để tăng sự quan tâm và niềm đam mê của trẻ đối với thức ăn, cha mẹ nên cho trẻ tham gia vào quá trình nấu nướng và chuẩn bị thức ăn. Điều này sẽ giúp trẻ hiểu rõ hơn về các thành phần và giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.
- Tìm kiếm các thực phẩm yêu thích của trẻ: Cha mẹ nên tìm kiếm những thực phẩm mà trẻ thích và kết hợp chúng với những thực phẩm cần thiết để đảm bảo rằng trẻ sẽ có khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng.
- Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng: Nếu trẻ không thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thông qua khẩu phần ăn hàng ngày, cha mẹ có thể sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng để bổ sung cho trẻ.
- Thay đổi cách ăn uống của trẻ: Nếu trẻ quá biếng ăn, cha mẹ có thể thay đổi cách ăn uống của trẻ bằng cách tăng số lần ăn trong ngày, giảm lượng thức ăn trong mỗi bữa hoặc cho trẻ ăn theo cách thức khác nhau.
Xem thêm một số loại thuốc cho trẻ biếng ăn: TẠI ĐÂY
Kết luận
Biếng ăn tâm lý ở trẻ có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Do đó, việc xử lý vấn đề này là rất quan trọng. Các bậc phụ huynh cần phải hiểu rõ tâm lý và nhu cầu ăn uống của con để đưa ra những biện pháp hữu hiệu.
Tuy nhiên, bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo theo số đông. Nếu có thắc mắc gì hãy liên hệ website: medipharusa.com hoặc gọi hotline 0903893866 để được tư vấn cụ thể hơn.
