Thực đơn giảm cân

Thực đơn giảm cân cho bữa sáng

Thực đơn giảm cân cho bữa sáng

Vai trò bữa ăn sáng  Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày mà bạn không được bỏ qua. Với người muốn giảm cân, giảm mỡ bụng càng không được bỏ qua bữa ăn chính này. Bữa sáng ăn nhiều thì bạn sẽ giảm bớt lượng thức ăn vào các buổi còn lại và hạn chế ăn vặt. […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Khéo tay làm nước siro dâu tằm ngon tuyệt

Khéo tay làm nước siro dâu tằm ngon tuyệt

Vào mùa hè, thời tiết nóng bức mà được thưởng thức một cốc nước siro dâu thì không còn gì tuyệt vời hơn nữa. Một cốc siro dâu không những mang đến cảm giác mát mẻ, sảng khoái cho những ngày hè mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh cho con người. Nếu bạn là một cô nàng khéo […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Giảm cân hiệu quả cho cô dâu tương lai

Giảm cân hiệu quả cho cô dâu tương lai

Chỉ với những thói quen đơn giản dưới đây trong thời gian lên kế hoạch và mua sắm cho đám cưới, bạn sẽ có được thân hình thon gọn như mong muốn mà không phải ép mình vào các chế độ ăn khắc nghiệt cùng những phương pháp giảm cân phức tạp: Giảm calo nhưng không bỏ đồ ăn dinh […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Giảm mỡ bụng siêu nhanh từ nước ép trái cây

Giảm mỡ bụng siêu nhanh từ nước ép trái cây

Nước chanh mật ong ấm – Thức uống quý cô không nên bỏ qua Hãy đưa thức uống nước chanh ấm mật ong vào thực đơn giảm cân mỗi ngày của bạn. Nước chanh ấm mật ong là thức uống giải độc, thanh lọc cơ thể vừa rẻ vừa hiệu quả mà quý cô không nên bỏ qua. Nên uống […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Uống nước chanh ấm vào buổi sáng

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng

Ngoài việc sử dụng chanh thay nước lọc, có một tuyệt chiêu giảm cân bằng chanh mà bạn nên áp dụng đó là uống nước chanh ấm pha mật ong vào mỗi sáng. Chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của cơ thể và làn da. Nước chanh giúp đào […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Nộm tôm bưởi cho thực đơn ngày Tết

Nộm tôm bưởi cho thực đơn ngày Tết

Tết Đoan Ngọ là ngày Tết giữa năm của người Việt. Vào ngày này, mọi người thường ăn những món thanh mát như: Thịt vịt, bánh ú tro, chè trôi nước… Nghe tên thì thấy hấp dẫn thật đấy nhưng cũng ngán vô cùng. Chính lúc này, món ăn từ trái cây là biện pháp “giải ngán” cho thực đơn […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Giảm mỡ bụng với thực phẩm dễ làm

Giảm mỡ bụng với thực phẩm dễ làm

Rau tàu bay Đây là loại rau rừng gắn bó với các anh bộ đội trong thời chiến. Rau tàu bay hay còn gọi là cây cải trời có thân mập, rãnh mọc đứng, cao khoảng 0,4-1m. Cây rau tàu bay này thường dùng để luộc, nấu, xào hay muối dưa đều ngon. Cũng như các loại rau xanh khác, […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Tuyệt chiêu giảm cân an toàn đơn giản

Tuyệt chiêu giảm cân an toàn đơn giản

Bạn muốn giảm cân và đang thực hiện cho mình một chế độ ăn kiêng, tập luyện giảm cân hà khắc. Bạn ngán ngẩm khi phải thực hiện chúng mỗi ngày. Để giúp bạn, xin giới thiệu đến bạn tuyệt chiêu giảm cân an toàn đơn giản mà bạn không cần phải ăn kiêng hay tập luyện nặng nhọc, vẫn có […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Giảm béo đơn giản bằng rượu vang

Giảm béo đơn giản bằng rượu vang

Kết hợp rượu vang với thực phẩm khác là cách giảm béo đơn giản Dùng rượu vang trắng có tính ngọt, vị nhẹ kết hợp với các loại thịt trắng như thịt gà, hải sản, cá,…có tác dụng giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động dễ dàng hơn, giảm cân hiệu quả. Rượu vang đỏ thì kết hợp với […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân
Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng trái ổi

Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng trái ổi

Ổi là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, nhưng không có cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu. Ổi là một loại trái cây thân thuộc trong đời sống hàng ngày và được chị em phụ nữ rất yêu thích. Khác với vẻ bề ngoài xù xì, thô […]

by admin· · 0 comments · Thực đơn giảm cân