Dầu dừa được coi là một trong Cách giảm cân hiệu quả được nhiều chị em áp dụng từ xưa cho đến nay. Có nhiều người đã quá quen thuộc với phương pháp làm đẹp bằng dầu dừa như để dưỡng da, dưỡng tóc. Hơn nữa nhiều người sử dụng dầu dừa với mục đích để tăng cường hệ miễn […]
1. Uống nhiều nước và thường xuyên vận động: Bạn nên uống 1 ngày là 8 ly nước sẽ tốt cho cơ thể. Đúng vậy, bạn có thể đi đi lại lại từ chỗ ngồi và chỗ uống nước 8 lần. Tất nhiên, bạn cũng có thể giúp các đồng nghiệp rót trà, như thế vừa thể hiện tình […]
Giảm cân cần phải đảm bảo nguyên tắc Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân là năng lượng trong cơ thể hấp thụ ít calo hơn năng lượng bạn tiêu thụ hàng ngày. Tuy nhiên, bạn không nên làm giảm cân cấp tốc mà hãy giảm cân từ từ, tự nhiên nhất để cơ thể dần dần thích nghi. […]
Chúng tôi xin hướng dẫn cách đi bộ giảm mỡ bụng để được eo thon, dáng đẹp một cách hiệu quả nhất 1. Kỹ thuật đi bộ: Đi bộ đúng cách là tạo bước đi thật tự nhiên sao cho chân không va chạm mạnh xuống mặt đất. Đầu tiên gót chân đặt xuống đất trước rồi mới đến ngón […]
Hãy cùng chúng tôi khám phá những vẻ đẹp khác nhau trên khuôn mặt của bạn với 3 cách kẻ lông mày đơn giản. Bạn có tin được không? Cùng một lúc bạn có thể sở hữu 3 vẻ đẹp khác nhau chỉ trong nháy mắt. Nghe có vẻ khó tin nhưng điều này lại vô cùng dễ dàng với […]
Còn gì tuyệt vời hơn khi có thể kết hợp việc nhâm nhi những trái dâu chín mọng cùng với khoảng thời gian tự làm đẹp tại nhà trong những ngày nghỉ lễ. Đỏ tươi, mát dịu, thơm ngon,.. là một vài tính từ mô tả chính xác nhất về những trái dâu mà chúng ta vẫn thưởng thức hàng […]
Dưới đây là những thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn để nuôi dưỡng, chăm sóc tóc và hạn chế tóc bạc sớm. Óc chó trì hoãn thời gian tóc bạc Óc chó là loại quả giàu biotin – vitamin rất quan trọng đối với tóc và móng, vitamin E và dầu omega dưỡng ẩm tự nhiên. “Chúng cũng […]
Bữa ăn gia đình rất quan trọng vì ảnh hưởng đến sức khoả của toàn gia đình. Gia đình được ăn uống tốt thì sức khỏe của cả gia đình được đảm bảo. Trẻ em không bị suy dinh dưỡng, người lớn đã có sức khoẻ, lao động có năng suất, đảm bảo có thu nhập để nuôi sống gia […]
Người cao tuổi ít hoạt động so với thời trẻ. Mắt nhìn kém, tai nghe kém, mũi ngửi kém, lưỡi không nhậy ảnh hưởng đến ăn ngon miệng. Các cơ quan tiêu hóa hoạt động cũng kém trước. Hàm răng yếu, nhai cắn thức ăn khó khăn. Tuyến nước bọt bị teo, thiếu nước bọt nên nuốt khó. Dạ dầy […]
Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt về dinh dưỡng vì cơ thể người cao tuổi thường đã bị lão hóa. Chức năng của các cơ quan, bộ phận đều bị suy giảm. Ngoài ra, người cao tuổi thường hay mắc các bệnh mạn tính. Vì vậy, chế độ ăn và cách ăn uống sao […]
