Omega 3 được biết là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể con người. Omega 3 chẳng những giúp hỗ trợ sức khỏe mà còn giúp chống lão hóa da tuyệt vời. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những thông tin hữu ích về omega 3 chống lão hóa, xếp nếp nhăn.
Omega 3 có nhiều trong thành phần của các loại dầu cá biển như dầu cá hồi, dầu cá thu, cá ngòi, cá ngừ,…
Dầu cá Omega 3 có chứa 2 thành phần quan trọng nhất docosahexaenoic axit (DHA) và eicosapentaenoic axit (EPA). DHA có nhiệm vụ giúp hỗ trợ hoạt động của bộ não còn EPA giúp cho làn da được tươi trẻ, mịn màng nhờ việc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da.
Omega 3 có nhiều trong thành phần của các loại dầu cá biển
Ngoài ra EPA còn có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, phòng tránh nguy cơ khô da và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Một trong những mặt tích cực của dầu cá là còn giúp cho quá trình lão hóa da bị chậm lại và hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn. Vậy việc dùng Omega 3 chống lão hóa da, làm đẹp da là hoàn toàn có thể.
Omega 3 cần thiết cho việc chống lão hóa da giúp làn da khỏe mạnh. Sử dụng chất béo này thường xuyên có thể giúp xây dựng các tế bào da mạnh mẽ và đầy đặn. Bạn sẽ sở hữu một làn da căng mịn mà không loại mỹ phẩm nào có thể đem đến.
Bạn cũng có thể sử dụng Omega 3 làm đẹp da đây được xem là cách để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn.
Trên thực tế trong chế độ ăn uống của chúng ta thường bị thiếu hụt hàm lượng Omega 3 vì chất này thường chỉ tập trung nhiều trong các loại cá.
Vậy nên bổ sung dầu cá vào trong chế độ ăn uống không chỉ có lợi cho da mà còn giúp bạn tận thu những hữu ích cho sức khỏe như giúp sáng mắt, có lợi cho trí não, giảm đau…
Nên bổ sung dầu cá vào trong chế độ ăn uống
Omaga 3 trong dầu cá hồi có thể nâng cao tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ những chất phá hủy collagen, kích thích việc giữ ẩm cho da và ngăn chặn hình thành các nếp nhăn.
Bạn thường xuyên ăn cá hồi có thể giúp giảm nếp nhăn. Tránh dùng đường và hạn chế tối đa việc sử dụng bột tinh chế, tăng cường bổ sung các loại vitamin và khoáng chất. Cách này sẽ làm bạn xóa nếp nhăn hiệu quả cao nhất.
Để chống lão hóa da nhanh, các bạn nên kết hợp việc bổ sung omega 3 từ bên trong cơ thể và sử dụng kem chống lão hóa tác động bên ngoài, để tạo được một tác động kép giống da nhanh chóng thoát khỏi tình trạng lão hóa.
Xem chi tiết:
Bật mí kem chống lão hóa tuổi 25 mà ai cũng muốn biết
Lão hóa da sớm “nhờ” những thói quen này
Bỏ túi 8 bí quyết để có làn da không còn lão hóa
Thông tin hữu ích về Omega 3 chống lão hóa, xếp nếp nhăn
Nguyên nhân và phương pháp chống lão hóa da tốt nhất
5 bước để có làn da đẹp, chống lão hóa
Kem dưỡng da Oriflame có tốt không?
Cách làm mặt nạ collagen từ da heo
