Lão hóa da bắt đầu xuất hiện khi bước qua tuổi 25. Ở giai đoạn này da bắt đầu có dấu hiệu nhăn nheo ở mắt, xung quanh miệng,.. Tuy nhiên, vì sao lại xảy ra quá trình lão hóa da và đâu là phương pháp chống lão hóa da tốt nhất hiện nay.
Nguyên nhân lão hóa da
- Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV, khiến da bị lão hóa sớm.
- Sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng như khói bụi, khí thải…
- Sống và làm việc ở môi trường khô nóng hoặc khô lạnh.
- Lạm dụng mỹ phẩm quá đà, sử dụng không đúng cách.
- Tâm lý lo lắng căng thẳng, không thoải mái.
- Lao tâm, lao lực quá nhiều.
- Do bước vào thời kì mãn kinh – tiền mãn kinh, da sẽ già và lão hóa theo thời gian do lượng nội tiết tố hormone sinh dục nữ suy giảm làm sợi collagen bị mất dần, sản sinh tế bào giảm nên da bị mỏng và mất khả năng đàn hồi.
Dấu hiệu lão hóa da
- Cách chống lão hóa da, cach chong lao hoa da
- Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da trùng nhão.
- Da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.
- Lỗ chân lông to
- Da trở nên thô ráp
- Các vết thương nhỏ trên da khó lành.
Cách phòng chống lão hóa da hiệu quả
- Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên, sử dụng các loại mắt nạ làm từ trái cây tươi…
Xem chi tiết: Đừng Quá tuổi 25 mới biết 3 loại Kem Chống Lão Hóa tạo nên Tiếng Vang này
- Massage da mặt và toàn thân bất kỳ khi nào có thể.
- Xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng.
- Rèn luyện sức khỏe, thể dục thể thao thường xuyên, tập thở đúng cách.
- Tinh thần luôn lạc quan.
- Bổ sung các dưỡng chất bên trong thiết yếu giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, bổ sung collagen qua thực phẩm như sữa đậu nành, cà chua, cá hồi, cá ngừ…
- Bổ sung vitamin các nhóm như vitamin A giúp da sáng bóng, vitamin B có tác dụng làm mềm da, vitamin C có thể ngăn ngừa tổn hại do tia cực tím, vitamin E trấn tĩnh da, vitamin K giảm quầng mắt đen và mờ vết thâm…
Nguyên nhân và phương pháp chống lão hóa da tốt nhất được trình bày trên đây, hy vọng có thể giúp ích cho bạn nhé.
Xem thêm:
Bật mí kem chống lão hóa tuổi 25 mà ai cũng muốn biết
Bỏ túi 8 bí quyết để có làn da không còn lão hóa
Thông tin hữu ích về Omega 3 chống lão hóa, xếp nếp nhăn
Nguyên nhân và phương pháp chống lão hóa da tốt nhất
5 bước để có làn da đẹp, chống lão hóa
Kem dưỡng da Oriflame có tốt không?
Cách làm mặt nạ collagen từ da heo
Lão hóa da sớm “nhờ” những thói quen này
