Viêm thanh quản là một chứng bệnh ảnh hưởng rất nhiều đến giọng nói của bạn. Căn bệnh ảnh hưởng rất nghiêm trọng cũng như ảnh hưởng về tâm lý. Khi bị căn bệnh này cần phải điều trị phù hợp và chăm sóc , ngoài ra một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt tốt sẽ giúp bạn bảo […]
Trong các loại hải sản thì cua được xếp vào top đầu những thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả. Trong cua có chứa nhiều omega 3, giúp chống oxi hoá và sự tăng cường sự chắc khoẻ của xương. Mời bạn tham khảo bài viết bí quyết tăng chiều cao với món cari cua sau đây nhé. Chuẩn bị […]
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrition journal (Mỹ) gần đây, chỉ cần uống một ly nước ép củ dền, huyết áp của bạn sẽ trở lại bình thường sau vài giờ. Các nhà khoa học thuộc Viện tim và tiểu đường Baker IDI tại Melbourne, Úc, đã theo dõi 15 đàn ông và 15 phụ […]
Ăn bắp cải tím có thể giúp đem lại làn da đẹp nhờ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Chính chất chống oxy hóa này giúp da đàn hồi và mềm mại. Bắp cải tím còn là nguồn phong phú vitamin C và vitamin K. Sở dĩ bắp cải tím có màu như vậy là vì nó có […]
Công dụng trà xanh xua tan bệnh tật – Trà xanh chứa các chất chống ôxi hóa giúp hạn chế việc hủy hoại tế bào dẫn đến bệnh tật. Từ lâu nay, các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm hiểu ảnh hưởng của trà xanh tới cơ thể, từ hàm lượng cholesterol tới nguy cơ ung thư… Trong công trình […]
Hiện nay, có rất nhiều bà bầu muốn sử dụng loại bột sắn dây luôn họ lo lắng rằng: Bà bầu có nên uống bột sắn dây không? Đối với các bà bầu đểu có thể sử dụng bột sắn dây nhưng cũng có một số hạn chếhay lưu đối với bà bầu mà qua bài viết sau đây các […]
Ở người cao tuổi thì chế độ dinh dưỡng càng khắc khe hơn và phải chọn lựa kỹ những món ăn cho bữa ăn hàng ngày. Mời bạn tham khảo lời khuyên về dinh dưỡng cho người cao tuổi qua bài viết dưới đây nhé. Cần giảm mức ăn so với thời trẻ, trước hết là ăn giảm cơm Nhu […]
Có nhiều nguyên nhân gây chứng mất ngủ ở người cao tuổi, bao gồm: giảm hoạt động thể lực, ít tiếp xúc với ánh sáng, giảm ngưỡng bị đánh thức (dễ bị thức giấc hơn), thay đổi nhịp sinh học, giảm khả năng hồi phục các chức năng khi cơ thể bị lão hóa, các bệnh lý (sa sút trí […]
Rau ngót có nhiều acid amin, vitamin và chất khoáng vì vậy nó có tính bổ dưỡng cao. Người ta thường nấu canh rau ngót với thịt heo nạc, giò sống trứng, tôm, cá đồng… bữa ăn gia đình, nhất là các cụ lớn tuổi, nên có thêm bát canh rau ngót. Rau ngót hay bù ngót, bồ ngót, tên khoa […]
Nhu cầu năng lượng của người già giảm đi so với thời trẻ nên cần phải giảm lượng thức ăn mỗi bữa. Tuy nhiên, cần phải tính toán có bữa ăn đúng giờ, đúng bữa để quá trình sinh lý trong cơ thể diễn ra theo nhịp điệu, chu kỳ sẽ giúp ăn ngon miệng. Đối với những người già […]
