Chế độ dinh dưỡng của các bé dưới một tuổi là vô cùng khó khăn. Việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp cũng rất cần thiết vì chúng cung cấp lượng dinh dưỡng cho các bé. Mặt khác cũng có những thực phẩm có thể ảnh hưởng đến đường ruột hay những căn bệnh khác. Các mẹ hay ông bố nên chú ý những thực phẩm mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!
1. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có lượng protein cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy lòng trắng trúng lại nguy hiểm với trẻ dưới 1 tuổi. Những vi khuẩn có trong lòng trắng chứng có thể gây rối loạn dạ dày và các biến chứng khác.
Lòng trắng trứng chứa vi khuẩn không tốt cho bé dưới 1 tuổi.
2. Bơ lạc (bơ đậu phộng)
Bơ lạc rất giàu kali, protein và chất xơ. Tuy nhiên bơ lạc có thể gây ra các vấn đề về răng miệng cho bé.
3. Rau củ ăn sống
Rau củ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và giúp làm giảm nguy cơ trẻ mắc nhiều bệnh mãn tính. Các loại rau củ như cà rốt có thể khiến trẻ bị nghẹn.
4. Các loại hạt
Các loại hạt giàu chất xơ, vitamin E và L-arginine. Tuy vậy, kích thước của các loại hạt có thể dẫn đến tắc nghẽn thực quản và có thể khiến trẻ bị nghẹt thở. Bạn nên loại bỏ bất kỳ loại hạt nào khỏi chế độ ăn của trẻ.
5. Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp khá thuận tiện nhưng lại gây nguy hiểm. Trẻ có thể bị ngộ độc và các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn trong thực phẩm đóng hộp.
6. Cá
Cá có thể tốt cho da, tim mạch và tóc của người lớn. Tuy nhiên nó có thể gây ra dị ứng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhi. Vì vậy bạn hãy loại bỏ những món như tôm, cua, sò điệp để bé tránh bị dị ứng. Hơn nữa hải sản chứa hàm lượng thủy ngân cao nên gây nguy hiểm cho trẻ.
7. Mật ong
Mật ong là thực phẩm có lâu đời nhất, phổ biến nhất với vị ngọt tự nhiên. Không sao cả khi bạn đặt nhiều niềm tin vào đặc tính chữa bệnh của mật ong, nó gây nguy hiểm cho bé của bạn. Mật ong chứa các bào tử và chất gây ô nhiễm có thể dẫn đến nhiễm trùng ở trẻ sơ sinh.
8. Nước trái cây
Nước trái cây được nạp vào cơ thể với nhiều lợi ích cho sức khỏe và hương vị của nó thật tuyệt vời. Nhưng nước trái cây, đặc biệt là nước đóng hộp lại chứa nhiều chất bảo quản, gây khó khăn cho hệ thống tiêu hóa của trẻ. Bạn hãy tránh cho trẻ thưởng thức một chút nước trái cây. Tham khảo ý kiến củabác sĩ trước khi giới thiệu nước trái cây tươi vào chế độ ăn uống của trẻ.
Nước trái cây khiến bé gặp khó khăn trong tiêu hóa
9. Sữa tươi nguyên kem
Nó chỉ tự nhiên khi cho rằng trẻ của bạn sẽ không phải đối mặt với bất kỳ vấn đề gì khi uống sữa. Trẻ đã được bú, tuy nhiên sữa bò chứa nhiều protein và khoáng chất lại không phải thực phẩm dành cho trẻ dưới 12 tháng tuổi. Đây là một trong những loại thực phẩm trẻ cần phải tránh xa.
10. Trái cây họ cam, quýt
Những loại trái cây như cam, quýt, chanh và những loại khác khá lành mạnh đồng thời chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin C, canxi và kali. Tuy nhiên các loại trái cây này có tính axit cao và có thể dẫn đến các vấn đề về dạ dày ở trẻ dưới 1 tuổi.
Những loại thực phẩm trên đây vô cùng bổ ích cho mọi người những đối với trẻ dưới 1 tuổi đó là nguy hại vô cùng. Chúng có thể ảnh hưởng đến các căn bệnh về đường ruột của các bé nên các phụ huynh cần lưu ý rõ những thực phẩm trên nhé!
Nguồn: phunutoday.vn
